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16 개의 시원한 기술 덕택에 남성의 가정에서 신속하게 힘을 증가시키는 방법

집에서 남성의 힘을 빠르게 증가시키는 방법에 대한 16 가지 기술을 살펴 보겠습니다. 문제의 원인을 분석해 보겠습니다.

성적 장애의 원인

  • 부정적인 감정, 스트레스 및 잦은 감정;
  • 초과 체중, 비만;
  • 심혈관 질환;
  • 좌식 및 좌식 생활;
  • 낮은 테스토스테론 수치;
  • 척추 부상, 추간판, 탈장;
  • 고혈압;
  • 나쁜 습관;
  • 고령;
  • 당뇨;
  • 수면 부족

문제 해결을위한 16 가지 방법

1.베이스에 오르간을 손가락으로 감 쌉니다.

  • 만약 당신의 사랑스런 존엄과 함께 침대에서 혼수 상태가 느껴지면, 피가 심하게 나 빠지고, 전투 준비 상태가 사라지게됩니다. 그러면 지혈대를 착용하는 것처럼 기저부에서 기관을 압박해야합니다. 이것은 도교 신자들의 고대 비밀입니다.
  • 예를 들어 피임 도구를 착용 할 때 바로 짜내십시오. 아직 마찰을하기 시작하지 않은 동안 포획은 제거되지 않습니다.
  • 색인, 중형 및 대형의 세 손가락으로 짜낼 수 있습니다. 그들은 피가 유출되는 것을 막아줍니다. 실제로이 기술을 사용하십시오.

2. 골반 장기에 유용한 운동을하십시오.

당신의 몸에 혈액이 얼마나 잘 흐르는가는 장기간에 걸친 성과에 달려 있으며, 지구력 또한 개발됩니다.

골반 장기를 혈액으로 채우려면 특별한 신체 운동을하는 것이 좋습니다.

  1. 운동 "스쿼트." 정상적인 스쿼트가 끝나고 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 운동 "병사 단계". 결론은 무릎이 복부의 높이까지 올려 져야한다는 것입니다. 벨트에 손을 넣을 수 있습니다. 당신이 퍼레이드에서 행진하는 것과 같습니다.
  3. 운동 "돌을 잡아라." 벨트에 손잡이를 놓고 어깨 너비만큼 벌린다. 무릎을 구부리고 조금 쪼그리고 앉아 시작하십시오. 멈출 때까지 쪼그리고 앉을 필요가 없습니다. 최대 힘 으로이 붙어 위치에서 엉덩이 근육이 긴장과 특정 시간을 긴장, 다음 원래 스탠드로 돌아갑니다.
  4. 운동 "골반 높이기." 허리에 누워서 손바닥, 발, 어깨 뼈를 감싸면 골반을 다시 올리거나 내립니다. 반환에 분지와 함께 움직임의 앞뒤로 모방은 약간 바닥에 닿을 수 있습니다.
  5. 운동 "자전거". 등에 등을 대고 허리를 두르고 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리고 자전거를 타고있는 것처럼 다리의 회전을 모방하기 시작합니다.
  6. 회음 근육 훈련을위한 운동. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히고 구부린다. 이제는 회음부의 근육 (남성 장기에서 꼬리뼈까지의 영역)을 번갈아 변형시키고 이완시키기 시작합니다. 엉덩이를 긴장 시키려고하지 마십시오. 모든 일이 올바르게 이루어 졌다는 표시는이 지역에 나타나는 따뜻함입니다.
  7. 운동 "그 자리에서 달리기." 결론은 한 곳에서 달리기를 모방하고 바닥에서 양말을 벗기지 않으려 고 노력하는 것입니다. 우리는 또한 다른 기사에서 이러한 사례와 다른 많은 사례에 대해서도 이야기했습니다.

시간은 얼마나 걸립니까

이 운동은 간단하며 그 효과는 매우 실체 적입니다. 먼저 5 분 동안 하루를주고 매일 10 분으로 시간을 늘리십시오.

결과는 일주일 후에 나옵니다. 검증 됨

성공의 비밀은 불변합니다.

집에서 민간 요법을 통해 남성의 잠재력을 높이고 남성의 성욕을 빠르게 높이는 방법에 대한 자주 생각을 없애기 위해 자신을 개발할 시간을 가지십시오.

3. 포즈의 비밀을 알고 혈액 유출이없는 올바른 것을 선택하십시오.

사실 그것은 당신이 위에있는 위치를 좋아하고, 당신이 아래에 누워 있으면 남성의 힘과 성욕에 문제가있는 사람들을 위해 발기를 잃기 쉽다는 것입니다. 왜냐하면이 위치에서 피가 뽑히기 때문입니다. 이것은 특히 노인들에게 해당됩니다.

  • 그녀가 네 발에 달려있는 도기 (dogi) 스타일을 만들고, 당신은 무릎을 꿇고 서거나 기대어 앉아 있습니다.
  • 그녀는 등을 가리고, 다리는 어깨에 있고, 얼굴을 마주하고 있습니다.

4. Kegel pubic-coccygeal 근육을 훈련시킵니다.

이것은 같은 근육이기 때문에 우리가 작은 방향으로 갈 때 유체의 제트를 멈출 수 있습니다.

또한 발기 동안,이 근육은 우리 남자 친구가 뛰어 내리는 것을 돕습니다.

왜이 근육이 중요한지

이것은 다음 요소와 직접 관련이 있습니다.

  • 침대에서의 지구력;
  • 우측 기관으로의 혈액 흐름 개선;
  • 테스토스테론의 필요한 수준을 달성;
  • 친밀감 동안 증가 된 감각.

이 근육은 침대에 문제가없는 사람도 훈련시키는 데 유용합니다.

경험에 따라 근육을 훈련시키는 법

  1. 화장실에서 액체의 제트를 멈추고 (근육의 위치를 ​​고치고 기억하기 위해) 다시 시작합니다.
  2. 누군가가 가까이 있든 없든 상관없이 언제 어디서나 장시간 및 단기간에 전압을 공급할 수 있습니다 (어쨌든 누구도 알 수 없음).
  3. 복근, 다리 또는 다른 기관으로부터 격리 된 Kegel 근육 긴장. 압축을 완전히 분리합니다. 숨을 멈추지 않도록 노력하십시오.

45 세 이후 또는 마약없는 다른 연령대의 남성에서 효능을 증가시키는 방법에 대한 질문을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. 우리는 또한 여기에 대해서도 말했습니다.

5. 변기에있는 발톱에 비밀 선반을 사용하십시오.

  1. 요컨대, 소변으로 화장실에 갈 때, 소변을 보면서 발끝에서야합니다. 이 기술은 현명한 도교가 사용했습니다.
  2. 뉘앙스는이 경우 직선 자세를 유지해야하며 등을 구부리지 말고 발끝에 서서 액체가 느린 호기로 배출되어야합니다. 액체를 방출 할 때 총알을 물릴 필요가 있습니다. 복부와 엉덩이를 긴장 시키십시오.

이 기술의 장점 :

  • 신장의 개선;
  • 침대에서의 지구력;
  • 발기 부전 치료.

6. 신체의 혈류를 증가시키는 방법

  1. 심호흡을하고 숨을 멈추십시오.
  2. 기저귀에 숨을들이 마시면서 성인 남성을 부셔보세요. 엄지 손가락으로 맨 위와 검지를 아래에서 감싸십시오.
  3. 그리고 지금, 당신이 호흡하지 않는 동안, 당신은 물결 모양의 움직임으로 그것의 끝에 피를 몰아 가기 시작합니다.
  4. 너 자신을 위해, 당신은 9까지 셀 수있다. 각 계정으로 끝까지 가까이 가라.
  5. 숨을 참을 수있을만큼 많이 잡으십시오.
  6. 자신을 흥분시킬 필요가 없습니다! 기본적으로 당신은 트렁크 만 덮어 버립니다.
  7. 이 기술은 혈액 순환과 신체의 경계를 향상시킵니다. 여기에 남성 섹스에서 민간 요법의 효능을 높이는 입증 된 방법이 있습니다. 우리는 다른 매뉴얼에서 그러한 방법에 관해 이야기했다.

7. 규칙을 따르십시오 - 성교 중에 자주 씨앗을 잃지 마십시오.

홀로 자기 만족에 빠지거나 사랑하는 여인과 밤을 보내는 경우 - 회의가 끝날 때까지 피하십시오.

특히 노년층 남성은이 규칙을 따라야합니다. 50 년 후에는 가능한 한 드물게 결승점에 와야합니다.

젊은 사람들은 마무리 후에 훨씬 쉽게 회복 할 수 있으며 더 자주 가질 수 있습니다. 그러나 단지 젊은.

이것은 지금 당신이 전혀 사랑을하지 않는 것을 의미해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아니, 아무 것도 혼동하지 마라. 당신은 또한 당신 자신을 아무것도 부정하지 않고 단지이 새로운 규칙을 지키십시오.

많은 여성들이 왜 배우자가 빨리 일을 끝내는지 모릅니다. 이것이 문제가된다면 우리와 함께 빠른 마무리를 처리 할 수있는 방법을 읽을 수 있습니다.

8. 복근을 강화하십시오.

강한 배는 침대에서 자신의 기술과 능력을 나타내는 지표입니다. 복근을 운동하십시오.

그들을 강화하는 방법 :

  1. 높은 의자, 바닥 또는 의자에 앉는다.
  2. 무릎에 손을 댄다. 무릎 자체는 약간 구부러져 있습니다.
  3. 이제 45도 뒤로 돌아 가기 시작합니다.
  4. 가능한 한 많이 또는 적어도 하루에 10 번 편차를 만드십시오.

가정에서 효능을 높이고 남성의 이성에 대한 욕구를 높이는 방법에 대한 질문을 다루는 비디오 테이프를보십시오.

우리는 비디오에서이 팁과 다른 팁에 대해 이전에 얘기했습니다.

9. 특별한 음식을 먹는다.

남성 리비도의 경우 다음 사항이 유용합니다.

  • 생강;
  • 생선 기름;
  • 바나나;
  • 레몬 및 감귤류;
  • 닭;
  • 굴;
  • 가자미;
  • 고등어 삶은 고등어;
  • 송아지 고기;
  • 해산물;
  • 순무;
  • 견과류;
  • 메추라기 또는 닭고기 달걀.

우리의 리비도에 대한 영양에 대한 자세한 내용은 새로운 간행물에 썼습니다.

10. 신체의 특별한 부분을 마사지하십시오.

  • 고환에서 마사지가 이루어집니다.
  • 이것들은 우리에게 남성적인 에너지를주고, 테스토스테론 생성을 일으키며 우리에게 침대에서 많은 장점을주는 바로 기관입니다.
  • 약한 리비도가 있으면 가능한 한 자주 공을 마사지해야합니다.
  • 그것이 나타날 때 느끼는 때 그들과 성교를 마사지하는 것이 유용합니다.
  • 따라서 장기에 축적 된 에너지가 전신에 퍼집니다. 한 곳에서 누적되지 않습니다. 이제 남성의 폐경이 일찍 이루어지며이 마사지가 특히 유용합니다.

이 마사지는 당신이 사랑하는 사람과 함께 즐거움을 넓히고 집에서 힘을 빠르게 키우고 날짜 이전에 성욕을 증가시키는 방법에 관해 질문하는 것을 멈출 수있게 도와줍니다.

11. 맨발로 걷거나 겨자 석고를 사용하는 방법

남성 파워를 높이려면 발에 포인트를 활성화해야합니다. 그들은 성적 기능을 담당합니다. 요점을 활성화하면 성행위가 일어납니다.

두 가지 방법으로 활성화하는 방법 :

  1. 신발없이 맨발로 모래, 잔디, 땅을 걷다.
  2. 겨자 석고로 포인트를 활성화하십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물에 겨자 플라스터를 적셔서 각 발에 붙이고 따뜻한 양말을 맨 위에 올려 놓으십시오. 10 분 동안 기다렸다가 제거하십시오.
  3. 차가운 물로 발을 씻고 거친 천으로 붉은 발을 문지릅니다. 모든 준비가되었습니다! 이전에 비슷한 기술에 관해 썼습니다.

12. 의료 방법

어떤 약물이 방출합니까?

  • 우리 사이트의 준비를 권장합니다.
  • 실랄리스.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • 레비 트라

13. 이제 담배를 끊고 술을 마시는 시간입니다.

담배는 혈관을 좁 힙니다. 맥주는 신체에서 이러한 호르몬의 발달에 기여합니다. 여성에서 더 흔하게 발생하지만 강한 성관계에서는 그렇지 않습니다.

반드시 금연하고 술을 포기하십시오.

이것은 가정에서 남성의 힘을 증가시키는 방법에 대한 생각을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

14. 유용한 색소, 달맞이 및 허브

  • 400ml의 끓인 물을 가진 분쇄 된 형태의 2 개의 양파 양의 양파는 3 ~ 4 시간 동안 방치 할 수 있습니다. 하루에 3 번 100ml를 마신 후. 남성의 효능을 높이기위한 다른 민간 요법도 있습니다.
  • 호두를 자르고 꿀과 섞어서 동일한 양의 재료를 섭취하십시오. 당신이 먹은 후에 먹으십시오, 두 스푼. 이 모든 혼합물은 우유와 함께 먹는 데 유용합니다. 약 한 달 정도 섭취하십시오.
  • Medunica officinalis. 잔디를 10 그램 정도 갈아서 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 그대로 두십시오. 이 모든 과정이 끝나면 하루에 한 번 큰 술을 3 번 드십시오.
  • 마늘 팅크. 그것은 약국에서 판매됩니다. 20 방울은 하루에 두세 번씩 사용됩니다. 마늘을 음식과 함께 사용하는 것이 유용합니다.
  • 열매 약 10 개분의 아스파라거스 열매를 끓인 물 400ml를 넣고 뚜껑을 덮고 6-8 시간 동안 그대로 둔다. 1 일 3 회 50ml를 섭취하십시오.
  • 0.16g의 무미 요 (Mumiyo)는 물 한 스푼으로 용해됩니다. 그들은 아침에 공복시에 그것을 마시거나, 저녁에 잠자리에 들기 전에 마 십니다. 9 일 사용 후 그 결과는 이미 눈에.니다.

이 목록을 사용하고 조언을 따라하면 남성 허브의 효능을 높이고 이성에 대한 욕구를 높일 수 있습니다.

15. 콘트라스트 샤워하기

대조 샤워는 남성 기관의 전반적인 상태와 성능에 영향을줍니다.

아침이나 저녁에 공연하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물을 각각 40 초씩 교체 할 수 있습니다.

또한, 사우나 또는 목욕탕에가는 것이 효과적입니다. 이 모든 것이 신체와 생식기의 혈류를 개선합니다.

16. 정신과 휴식을위한 더 많은 휴식

내적 조화는 남성의 힘에 중요한 역할을합니다. 따라서 부정적인 측면에 관여하지 않고 자신의 긍정적 인 감정을 따르는 것이 중요합니다.

  • 당신이 싸움, 스캔들 또는 싸움에 관여 할 수 없다면 - 개입하지 마십시오. 직접 만들지 마십시오.
  • 주말에는 도시의 번잡 함에서 완전히 고립 될 수 있습니다. 너 자신이나 여자 친구와 혼자 있고 침묵하며 조용한 음악을 듣는다.
  • 사랑하는 사람과 저주를 덜합니다. 그렇지 않으면 그것은 당신 사이의 모든 욕망을 억제하고 욕망을 무너 뜨립니다.
  • 당신의 환경을보고 부정적인 사람들과 의사 소통을하지 마십시오. 강력하고 긍정적 인 사람으로 자신을 감싸십시오.
  • whiners와 whims는 당신에게서 많은 에너지를 받아들이고 그들 자신의 진동으로 끌어들이는 것을 기억해야합니다. 그들과 통신하지 마십시오.

우리는 50 세 이후에 효능을 높이거나 그 나이에 힘을 키울 수있는 방법에 대해 16 가지의 효과적인 방법을 알려주었습니다.

나이에 상관없이 기사는 문제를 해결하는 훌륭한 도우미입니다.

할아버지는 완전히 우울해 그만 인정합니다. 눈에는 이전의 기쁨과 빛이 없습니다. 그런 다음 친구와의 만찬에서 그는 기사에서 설명한 가장 섬세한 문제를 겪어 보았다고 말했다.

나는 그를 어떻게 든 돕기 위해 그를 돕기를 원한다. 왜냐하면 그는 매우 절뚝 거리기 때문이다. 아내가 남겨두고 혼자 내버려 뒀어. 그것은 그 자체처럼 보이지 않습니다. 나는 종종 일화와 다양한 농담으로 농담하는 것을 좋아했습니다. 이제 신맛이 나는 시간과 함께 걷고, 의사 소통을 피하기 시작합니다.

예, 일반적으로 이해할 수 있습니다. 그에게 당신의 기사를 던지십시오. 최소한 이웃들의 할머니를 보게 시작하십시오. 그리고 그게 잘못된거야? 할아버지를 포함하여 모두가이 세상에서 행복해야합니다. 나는 그에게 최선을 기원하며 모든면에서 그를 도울 것입니다. 부모님들은 종종 어린 시절에 저와 함께 계셨기 때문에 제 양육과 성격 형성에 큰 영향을주었습니다.

그는 일반적으로 훌륭한 선택입니다. 많은 할머니는 싱글과 싱글이기 때문에 자신을 보여줄 것입니다. 나는 이웃의 이모 마샤와 바람을 피웠다. 이제 나는 그것을 멈췄다. 나는 그가 일찍 포기했다고 생각한다. 적어도 신체 운동을 위해 들어갔다가 달리기를 시작하면 이미 첫 번째 변화가있을 것입니다. 물론, 그것은 모두 그가 자신을 바꾸고 싶어하는지 여부에 달려 있습니다. 그가 성장하려는 욕망이 없다면, 그에게 무언가를 부과하는 것은 쓸모없는 운동이 될 것입니다.

그래도 그는 싸우고 강한 의지의 사람입니다. 내 생각에 그는 집에서 사람의 힘을 높이는 방법에 대한 끊임없는 감정을 없애고 다시 시스템으로 돌아갈 것입니다. 이것은 시간 문제 일뿐입니다.

나는 아주 어리다, 그러나 최근에 나는 여자를 실망시키기 시작했다. 일반적으로 처음에는 사고 일 뿐이라고 생각했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다시 당신에게 일어날 때, 모든 것이 옳지 않다는 가정에 의해 강화되며, 바로 잡을 것이 있습니다. 처음에는 소녀가 거의 가까이 있지 않았기 때문에 빨리 결승점에 왔습니다. 그러나 그때 그녀는 항상 나와 함께했을 때, 내 친구의 연기가 사라 졌다는 사실에 문제가있었습니다. 동일한 케이스. 여기에 설명되어 있습니다. 나중에 그는 무의식 중에 이미 내가 그녀와 오래 견딜 수 없다고 추측했기 때문에 너무 일찍 끝냈다는 것을 깨달았다.

나는 우울해지기 시작하고 기분은 완전히 제로로 떨어졌습니다. 내 사랑하는 사람이 나를 전혀 비난하지 않고 항상 도덕적으로 나를 도우 려하지만, 나는 나 자신을 아주 속이기 시작했다. 나는 내 년 동안 그것이 가능하다고 생각조차하지 않았다. 이 장애는 노년층에서만 발생한다고 생각했습니다. 아니. 그러나 많은 것은 틀 렸습니다. 이제 나는 노년기에 나에게 무슨 일이 일어날 지 궁금하다. 이미 어린 시절에 그런 문제가 발생했다면?

그래서 귀하의 사이트에서 나는 많은 유용한 정보를 발견했습니다. 글쓰기가 많이 나에게 일어났습니다. 읽는 것으로 충분하지 않다는 것을 이해합니다.이 모든 것을 당신의 삶에 소개하고 실천해야합니다. 하나의 독서가 멀지 않을 것입니다. 이 사이트의 저자 들께 감사드립니다. 그들은 3 일 또는 그 이상 동안 민간 요법의 효능을 높이고 내 사랑하는 사람에게 나의 매력을 어떻게 높이는 지에 대한 주제를 더 잘 이해할 수있게 도와주었습니다.

나는 혼합 무술에 종사하는 한 전문 친구 싸움에서 수행하는 친구가 있습니다. 그래서 그것은 강하고 펌핑되고 ​​운동력 있고 활기찬 사람인 것 같습니다. 매력, 내면의 핵심 및 위대한 카리스마가있는 즐거운 에너지 맨을 항상 불어 넣습니다. 그래서 저는 그를 바라 보면서, 저는 그가 때때로 아주 섬세한 성격의 문제를 가지고 있다고 생각했는지에 상관없이 많은 사람들에게 여기에 전해졌습니다.

그러나 그는 자신이 가지고있는,이 자신이 어떻게 든이 장애로 때때로 방해받는 이야기를 나누었습니다. 나는 놀랐다.

그래서, 나는 그에게 물었다 : 어떻게 젊고 강한 남자, 어쩌면이 장애가 있었습니까? 그리고 그는 때로는 몸을 해칠 정도로 너무 많은 무게를 몰아서 던져야한다고 대답했습니다. 그리고 때때로 신체가 순종하기를 거부하는 마모 운동이 너무나 있습니다. 그리고 면역 체계가 약화됩니다.

그래서 우리는 혼자가 아니라는 것을 이해해야합니다. 이 문제는 많은 사람들에게 발생합니다. 히스테릭에 빠져 드라마를 올릴 필요가 없습니다. 그런 경우가 아님을 아십시오. 우리는 모두 인간이며, 아무도 면역이 없습니다. 모두가 일어날 수 있습니다. 일어난 모든 일에 냉담한 표정이 필요하고 중심성이 있어야합니다. 공포감이 없어야합니다.

모든 의지를 주먹으로 모아서 문제를 연구하고 해결하십시오. 특히 지금은 인터넷에있을 때 쉽게 할 수 있습니다. 여기에는 남성의 잠재력을 높이고 이성에 대한 매력을 높이는 영양 및 제품에 대한 많은 기술과 기사가 있습니다. 죄는 이러한 근원에 대해 눈이 멀었습니다. 예를 들어 사이트에서 유용한 정보를 많이 찾았습니다.

나는 또한이 주제에 대해 몇 마디를 덧붙여서 내 의견을 남기고 싶다. 저자의 충고는 운동하는 것입니다. 다른 방법은? 혈액이 시계처럼 순환하도록 분산시켜야합니다. 저에게는 많은 사람들이, 모든 것이 비 활동 상태에서 정체되고, 사람들이 쇠약 해지고, 모든이 노인성 증상들이 여기서부터 이어지는 것처럼 보입니다. 사람들이 컴퓨터에 앉아 있다는 사실에서, 거기에는 모든 차크라가 닫혀 있습니다. 에너지는 단순히 약 해지고 있습니다. 물론 차크라의 관점에서 볼 때 유능하지는 않지만이 주제와 관련이 있습니다.

저자는 특별한 훈련의 목록을 완벽하게 선택했습니다. 모든 것이 자세히 그려지며, 심지어 근처에 약간의 시각적 인 이미지가 있습니다. 적절한 날씨에 옷을 입고 몇 킬로미터를 달리는 것을 막는 것은 무엇입니까? 나는 거리로 나갔다. 경기장이 근처에있다. 숲도있다. 어디서나 옵션이 풍부합니다. 취향을 선택하십시오. 그리고 당신이 그것을하는 것을 막는 것이 무엇인지 압니다. 그것은 당신의 게으름입니다. 나는 가까운 숲에서 뛰고 싶다. 큰 길이있다. 겨울에는 스키 타는 사람들이 타고 있으며 주자는 언제든지 머물러 있습니다. 또한 근처에 수평 막대가 있습니다. 요컨대, 그 선택은 위대합니다.

나는 스키 나 자전거를 좋아하지 않지만, 나는 달리기를 좋아합니다. 이 일을 심각하게했거나 충분한 시간을 보냈던 사람은 강렬한 실행으로 인해 육체적으로 발전 할 수있을뿐만 아니라 의지력과 성격을 완화 할 수 있다는 것에 동의합니다. 따라서 제 의견으로는 "더 자주 달리는"것이 60 세 이전의 남성에게 민간 요법의 효능을 높이는 방법에 대한 훌륭한 조언입니다.

나는 또한이 문제로 고통 받는다. 그리고 나는 그것을 심리적 특성으로 생각합니다. 아침에는 모든 것이 제대로 작동해야하기 때문입니다. 그러나 소녀와 혼자있을 때 어떤 종류의 장애가 시작됩니다. 예를 들어, 모든 것이 의사 소통과 유혹의면에서 좋았던 이전에는 좋았고 편안했습니다. 그러나 나중에 우리를 제외하고는 아파트에 아무도 없을 때 어떤 메커니즘이 머리에서 켜지기 시작하고 몸이 지키지 않고 심지어 더듬 거리기 시작합니다. 아마 나는 침대의 방향으로 사건을 너무 강요하고 있으며, 나는 아직 그것에 익숙하지 않다. 나는 그 에너지에 완전히 흡수되지 않았다. 그래서 내 카우보이가 마치 나를 서두르지 않으면 서 나를 실망 시키게됩니다.

이 사건이 심리적 요인으로 인해 발생한다면, 내가해야 할 첫 번째 일은 이러한 모든 신체적 운동을 시작하는 것이 아니라고 생각합니다. 먼저 머리 속에서 알아 내려고이 질환의 본질과 진정한 원인을 이해해야합니다.

일반적으로 나는 나 자신이 매우 까다 롭고 나는 많은 여자들을 좋아하지 않는다. 그리고 내가 너무 좋아하지 않는 소녀와 혼자 있으면, 거의 확실하게 우리는 거의 성공하지 못할 것입니다. 나는 그녀를 사람으로 생각할 수도 있지만 그녀는 내 것이 아닙니다. 어쩌면 나는 아직 경험이 거의 없기 때문에 그러한 한계를 경험하게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고이 사이트의 저자들은 좋은 기사를 씁니다. 이들 중, 나는 능력을 증가시키고 남성의 리비도를 증가시키는 다양한 약물을 발견했습니다. 그리고 일반적으로, 나는 또한 연습 할 필요가있는 많은 기술을 스스로 찾아 냈습니다.

우리 할아버지는 다른 채소를 먹는 걸 좋아해. 나는 그가 딜이나 양파없이 스프를 먹었다는 것을 기억하지 못한다. 종종 껍질을 벗긴 거짓말 옆에있는 마늘. 그는 또한 재료가 마늘 인 샌드위치를 ​​만드는 것을 좋아합니다. 여기 나는 정확한 제조법을 기억하지 못합니다. 그래서, 당신은 간식으로 샐러드 및 많은 다른 재료에 대한 재료로 기사에 나열된 식품 항목의 많은 사용할 수 있습니다. 모든 것을 배울 수 있습니다.

나는 가능한 한 자주 고기를 먹으려 고 노력합니다. 이제 나는 닭고기를 우선적으로 삶아 냈습니다. 요리하기 쉽고 며칠 동안. 이것은 기성 가격으로 기성품 고기를 사주는 것보다 낫습니다. 물고기는 물론, 나는 또한 그것을 좋아한다. 특히 요오드가 부족한 지역에서 의사들은 해산물을 더 자주 먹도록 권고했습니다.

어린 시절부터, 사랑하는 capelin 요리. 나는 많은 사람들이 그것을 좋아한다고 생각합니다. 맛있는 국물을 가진 그런 수프가 나옵니다. 이 국물은 항상 다른 사람들에게도 발견 될 수 있습니다. 나는 보통 레몬 차를 마신다. 이 기사에서 추천하는 많은 성분들이 성공적으로 적용되었습니다.

새로운 요리, 친구, 실험을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 누구나 훌륭한 요리사와 미식가를 만날 수 있습니다. 하나는 원하는 것뿐입니다. 나는 누군가가 나이와 함께 점점 더 흔해지고있는이 섬세한 성적 문제를 제거 할 수 있다고 믿습니다. 당신은 단지 제품이 남성의 효능을 증가시키고 여성에 대한 매력을 증가시키는 문제를 더 잘 이해하기 시작해야합니다.

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발기 부전은 모든 사람이 직면 할 수있는 문제입니다. 이 주제가 대중적이며, 모든 진술이 선상에서 취할 수있는 것은 아니라는 것을 이해할 수 있습니다.

남편의 힘을 감소시키는 문제가 생길 때, 나는 그가 내게 관심을 잃었다 고 처음에 생각했다. 발기가 무기력 해져서 "이"동안 끊임없이 떨어지고 매우 빨리 끝나기 시작했습니다.
그녀가 병원에 ​​가도록 설득했던 것처럼, 그는 매우 수줍어했습니다. 의사가 도움이되지 않은 약을 처방했을 때,이 약은 아주 드문 경우였습니다. 그들은 전통적인 약을 시험해 보았습니다. 모든 종류의 약을 먹었고 돈이 낭비되었습니다. 즉, 남편이 정신병자가되어 더 이상의 약을 먹지 않을 것이라고 말했고, 나는 그들이 음핵 만족을 받기에 충분하다고 말했습니다.

가정에서 신속하게 민간 요법 및 마약을 강화하는 방법

발기 문제는 모든 사람의 나이와 함께 나타나므로 가정에서의 힘을 시간과 함께 빠르게 증가시키는 방법에 대한 문제는 점점 더 걱정됩니다. 성행위를 늘리고 성교를 길게하는 효과적인 방법이 많이 있지만 우선 의사와 상담해야합니다. 비아그라의 마시는 뭉치는 잘못되었습니다. 표면적 자체 약물 치료는 단지 해를 끼칠뿐 아니라 동시에 증상을 감추지 만 근본 원인을 치료하지는 않습니다.

효능이란 무엇인가?

진행성 질환에 대해 생각하기 전에이 의학 용어의 의미를 알아야합니다. 근본적으로 힘은 사람의 성적 욕망입니다. 행동 메커니즘에는 다음과 같은 특징이 있습니다. 신체에서 혈액이 페니스로 흐르고 골반계의 전신 순환이 증가하고 성욕이 증가하며 남성이 성관계를 가질 수있는 능력이 있습니다. 가정에서의 효능을 향상시키기 위해서는 성병을 유발하는 요인을 배제하기 위해 올바른 식사뿐 아니라 필요한 경우 공식 및 전통 의학 수단을 사용하는 것이 중요합니다.

효능을 악화시키는 요인

해마다 문제는 더 젊어지고 있으며, 환경, 사회, 가정 및 개인적 요소가 그 문제보다 우선합니다. 생식 기관의 기능 장애를 제거하는 것은 쉬운 일이 아니므로 모든 사람은 역효과가 조심해야 할 중요한 순간을 악화시키는 것을 알아야합니다. 아래는 성 활동의 병적 인 감소의 주요 원인입니다. 이것은 :

  • 규칙적인 스트레스;
  • 증가 된 신체 활동;
  • 나쁜 습관의 존재;
  • 장기간 항생제 또는 항우울제 사용;
  • 전립선 염증 (선종, 양성 과형성);
  • 건강에 해로운 음식;
  • 고환의 효율성 감소, 호르몬 생산의 결핍 (테스토스테론);
  • 당뇨병 및 그 합병증;
  • 상승 된 혈중 콜레스테롤;
  • 간, 신장, 내분비 계의 만성 질환.

가정에서 힘을 키울 수있는 방법

발기의 빠른 회복을 위해, 당신은 바로 먹을 필요가 있으며, 해산물과 견과류의 체계적인 소비에 관한 것이 아닙니다. 효능을 높이려면 의료 식단에 앉아 일상 메뉴에서 BJU의 비율을 모니터링해야합니다. 지방은 가능한 한 많이 제한하는 것이 가장 좋지만 단백질은 발기 기능의 정상적인 작동에 유리한 요소입니다. 이러한 불쾌한 증상과의 싸움에서 매일의 물의 투여 량을 조절해야하며, 그렇지 않으면 체증 기관의 장기에 침체가 나타납니다. 의사의 다른 권장 사항은 다음과 같습니다.

  1. 파슬리는 신속하고 약물 치료없이 집에서 힘을 신속하게 회복시키는 데 도움이됩니다. 이 천연 항산화 제는 호르몬을 복원하고 약화 된 면역 수준에서 건강을 향상시킵니다. 그린의 일일 복용량 - 50-70 그램.
  2. "학위를 가진 음료"와 나쁜 습관을 거부했습니다. 니코틴 방울이 말을 죽이고 모든 사람이 어린 시절의 알코올 위험에 대해 알고 있다는 것을 기억해야 할 때입니다. 효능을 빠르게 높이려면 이러한 나쁜 습관이 과거에 남아 있어야합니다.
  3. 운동을하고, 체중을 조절하고, 적시에 여분의 파운드를 제거하십시오. 이들은 진보적 발기 부전에 유리한 조건이며 평소의 삶에서 신속하고 완전하게 제거 된 것으로 나타났습니다.
  4. 만성 피로와 불면증은 또한 발기 감소, 고환의 테스토스테론 생산 감소를 도와줍니다. 효능을 높이려면 에너지 자원을 적절히 분배해야합니다.
  5. 집에서 약이나 가정 요법으로 힘을 키우기 전에 전문가에게 연락하여 질병을 유발하는 주요 요인을 찾아야합니다.

가정 민첩 치료법의 발기 부전 치료

어떤 사람이 힘 문제에 대해 불평하기보다는 자신의 결혼 빚을 이행하기 위해서는 놀라운 증상에 신속하고시기 적절하게 대응해야합니다. 중환자 치료 방법은 의사가 선택하지만, 합성 의약품을 복용하는 것으로 서두를 수 없습니다. 가정에서의 불임 치료법은 민간 요법으로도 덜 생산적이며, 중요한 것은 선택된 약물의 활성 성분에 알레르기 반응이 없는지 확인하는 것입니다. 효과적인 시간을 테스트 한 요리법은 다음과 같습니다.

  1. 50 그램의 양에있는 Calamus 뿌리는 강판을 갈아서 깎고, 300 ml의 보드카를 부으면 서 주장한다. 효능 문제에 대해서는 식사 전에 3 방울을 30 방울을 사용하십시오. 차량을 운전할 필요가 없을 때 약을 만드십시오.
  2. 효능을 잘게 다듬은 홉 콘을 위해서는 1 큰술. 내가 끓는 물 한잔에 스팀으로 분무하십시오. 설사 섭취량에 상관없이 경고 증상의 마지막 사라질 때까지 매일 술을 취하십시오.
  3. 1 리터의 물에 끓인 5-7 분 후에 150 그램의 산사 나무를 끓으십시오. 닫힌 뚜껑 아래서 주장한 후에는 국물의 양을 희석하지 말고 매일 4-5 회 복용하십시오. 이러한 처방은 전립선의 염증 과정, 효력 문제에 대해 처방 될 수 있습니다.

민간 요법

약물을 선택하여 신속하게 효능을 높이려면 질병의 근본 원인을 파악하고 의사를 방문하여 치료를 시작할 가치가 있습니다. 그러나 모두가 감히 자신의 친밀한 삶에 대한 그런 세부 묘사를 선전하는 것은 아니기 때문에 현대 의학의 세계에서도 남성의 역량을 높이기 위해 민간 요법을 가정에서 선호합니다. 집에서 빨리 남성의 힘을 키울 수있는 방법에 대한 유용한 팁과 활성 성분에 대한 편견이 없습니다.

  1. 호두를 벌꿀로 갈기 위해서는 하루에 3 번 찻 숟가락을 달고이 달콤한 약을 복용하십시오. 효능을 증가시키는이 강력한 방법은 모든 세대에서 테스트되었으며, 가정에서 신속하게 효능을 증가시키는 데 도움이됩니다.
  2. 꿀에 대한 개인적인 편협이 없다면 대체 의학을위한 또 다른 조리법을 준비 할 수 있습니다. 당근 꿀벌의 삶 의이 제품과 함께 칵테일. 유리는 4 개의 복용량으로 나누어지고,이 복용량은 일 당 마시는 것을 나타낸다.
  3. 발기를 향상시키기 위해 매일 약용 의약품을 보충하십시오. 실패없이 효능을 유지하기 위해 식물에서 샐러드를 만들거나 고전적인 방법을 사용하여 구강 투여를 위해 약을 복용 할 수 있습니다.

운동

음흉 골격을 훈련하면 나쁜 습관을 완전히 포기하는 동시에 특성 구역의 시스템 순환을 정상화하거나, 역효과 문제를 예방하거나, 신속하게 제거 할 수 있습니다. 훈련 단지는 주치의가 처방해야하며 권장 된 체계적인 훈련을 위반하지 않고 집에서 실시 할 수 있습니다. 다음은 집에서 힘을 높이기위한 간단한 운동입니다 :

  1. 요추 부위가 피부가 빨갛게 뜨거워 질 때까지 골반을 시계 방향으로 빨리 돌립니다. 이것은 혈액 순환이 증가했다는 것을 의미합니다. 충분한 양의 혈액이 페니스로 흐릅니다.
  2. 왼쪽 팔꿈치로 누워있는 자세에서 오른쪽 무릎을 만져야하고 각 꼬임을 20 회까지 반복해야합니다. 접근 방법을 신속하게 수행하고 신체의 열을 느껴보십시오.
  3. 골반 장기에 혈액 순환을 강화하고 힘의 문제를 예방하기 위해 1 분 동안 수행해야하는 고전적인 운동 인 "자전거"가 효과적이라고 간주됩니다.
  4. 옷을 벗기지 않은 상태에서 기계의 흡입과 이완을 수행하십시오. 그러한 운동의 반복과 접근 횟수는 조절되지 않습니다. 1 시간 동안 최대 100 개의 접근법을 사용하거나 취침 전에 만 기억할 수 있습니다.
  5. 효능을위한 모든 운동은 야외에서 수행 될 때 효과적입니다. 가정에서 효능을 증가시키기 위해서는 롤러 블레이드에 더 걸어 걷거나 달리도록하는 것이 좋습니다.

환자는 반제품과 방부제를 배제하기 위해 적절한 영양 섭취가 요구됩니다. 고환의 정상적인 기능과 의료 메뉴에서 테스토스테론의 생산을 위해, 마른 고기 나 생선을 환영합니다. 신체의 면역 반응을 향상시키기 위해 계란과 채소, 과일, 채소를 꼭 먹어야합니다. 효능에 대한 적절한 영양 섭취에는 필수적으로 남성 오르가슴을 증가시키는 해산물, 견과류, 순무 및 육류가 포함됩니다.

콘트라스트 욕조

이러한 수처리는 가정에서 지속적으로 견딜 수 있습니다. 이는 골반 장기에서의 전신 혈류의 강제적 인 강화, 특정 수용체에 대한 효과에 기반하기 때문에 신속하게 효능을 높이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 콘트라스트 욕조는 뜨거운 흐름과 차가운 흐름의 교대를 제공하며, 얻은 결과는 첫 번째 절차 이후에 웅장한 결과를 제공합니다.

러시아탕

전립선의 문제로 가장자리의 효과적인 치료 문제를 제기해야합니다. 재발의 단계에서 신체에서 일어나는 일을 아는 환자는 장래에 혼란스러운 증상으로 그를 위협하는 것을 이해해야합니다. 의학적 금기 사항이 없거나 의사가 알약 복용에 대한 대안으로 러시아 의사에게 추천합니다. 당신은 먼저 증기 목욕을하고 얼음물처럼 차가운 물을 집어 들여야합니다. 세션은 주당 1-2 회 이상 허용되지 않습니다.

60 년간 역량을 향상시키는 방법

능동적 인 생활 습관, 적절한 영양 및 나쁜 습관을 완전히 배제합니다. 이것은 전세계 문제에 대한 올바른 해결책입니다. 가정에서의 힘을 어떻게 빨리 증가시킬 수 있습니까? 노인들은 걷고, 신선한 공기를 마시고, 적극적인 스포츠를 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 과학자들은 롤러 블레이드 또는 썰매 타기로 60 세의 효능을 향상시킬 수 있다고 나타났습니다.

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리뷰

나는 성생활 문제를 두려워하지 않습니다. 왜냐하면 저는 예방 차원에서 소나무 견과류와 함께 어른들의 삶 전체를 보냅니다. 굴을 좋아합니다. 집에서, 이것은 합리적인 가격의 합리적인 병리학 예방입니다. 나는 나의 나이에 우수하다고 느낀다. 나의 경우에 성행위가 빨리 끝나지 않는다.

전립선의 염증이 몇 달 동안 호손을 마셨을 때. 이러한 민간 요법은 그 자체로는 평범하며, 신속하게 원하는 결과를 제공하지 못합니다. 비아그라를 복용하는 것이 좋습니다. 모든 것이 시계처럼 작동합니다. 이런 방식으로 나는 방법이 싸지는 않지만 정기적으로 그리고 빠르게 힘을 증가시킵니다.

특정 음식 재료를 조심스럽게 문지르면 견과류와 꿀이 함유 된 가정에서 효능을 높일 수 있습니다. 이 약은 빨리 맛있게 준비되며, 나는 부작용이 없습니다. 모든 사람이 믿는 것은 아니지만 문제 역량에 대한 더 나은 치료법은 없습니다. 그것은 신속하고 부드럽게 행동하고 성 생활의 즐거움을 돌려줍니다.

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

집에서 신속하게 효능 강화

많은 남성들이 시간이 지남에 따라 힘이 약해지므로,이 기사는 전문가를 방문하지 않고도 힘을 키울 수있는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다. 많은 사람들이이 문제를 의사에게 감히 받아들이지 않기 때문입니다. 물론 의사를 방문한 후에 만 ​​힘을 높이기 위해 다양한 약물을 복용 할 수 있습니다. 그것은 스트레스 또는 불안과 같은 많은 요인에 의존 할 수 있습니다.

모든 남성에게 힘은 매우 중요하고 중요합니다. 그러나 많은 사람들이 쇠퇴하고 있습니다. 그 후, 그 남자는 성적 및 심리적 장애로 나타난다. 그러나 당황하지 말고, 현대 사회에는 당신이 역량을 키울 수있는 많은 방법이 있습니다.

효능을 향상 시키려면 다음이 필요합니다.

  • 금연;
  • 알콜 음료를 마시지 마십시오.
  • 과자를 먹지 마라.
  • 커피를 마시지 마십시오.

대중적인 방법은 또한 스포츠의 운동과 적절한식이 요법의 준수를 의미합니다. 이 경우 특수 연습이 도움이 될 것입니다.

효능을 높이기위한 약물

수컷의 힘을 증가시키는 데 사용되는 여러 가지 약물이 있지만 대부분 의사가 처방합니다. 모두가 스스로 얻을 수있는 마약은 다음과 같습니다.

  • 비아그라 그것은 남성의 힘을 증가시키는 데 기여할 수있는 강력한 도구입니다. 그러나 간, 심장 또는 위궤양의 질병에는 사용해서는 안됩니다.
  • Vuk-Vuk. 이 도구는 매우 효과적이며 성생활을 자극하는 데 도움이됩니다. 그것은 힘을 강화하는 동안 당신에게 더 많은 에너지와 지구력을주는 데 도움이 될 것입니다. 이 약은 성행위하기 1-2 시간 전에 복용 할 수 있습니다.
  • 시알리스 - 알약. 이 도구를 사용하면 남성의 발기를 신속하게 복원 할 수 있습니다. 기억해야 할 중요한 것은 그것이 심근 경색 및 다양한 심장 질환에 사용할 수 없다는 것입니다.
  • 레비 트라 - 알약. 이 알약은 발기가 심하게 감소했을 때에 만 복용합니다. 어린이와 청소년이 가져갈 수 없습니다.
  • Impaza. 이 약은 발기 감소뿐 아니라 식물성 장애에도 사용됩니다. 이러한 질환은 약점, 피로, 활동 감소가 될 수 있습니다. 이 약을 사용하면 4-5 일 후에 결과가 나타납니다.
  • Laverone은 자연적인 치료법입니다. 그것은 남성 성기의 성적 감수성의 증가를 촉진하고 남성의 정신 생리학적인 성기능 장애를 조절하는 것을 돕습니다.

집에서 힘을 높이는 아주 간단한 방법

그런 가정법은 매우 다양하고 특이 할 수도 있습니다. 그들은 의사의 처방없이 집에서 가장 자주 사용됩니다. 남성의 힘을 증가시키는 가장 좋은 방법을 강조하십시오.

러시아 목욕탕

해군 장교들이 장거리 항해 중에 평상시에 그들의 건강을 유지할 수있게 해준 것은이 목욕탕이었습니다. 이것은 그들이 규칙적인 성생활이 없다는 사실에 의해 설명 되었기 때문에이 방법에 의지했습니다. 남성의 건강을 위해 러시아 목욕탕으로가는 것은 매우 중요합니다.

  1. 스트레스 감소;
  2. 혈관 내 혈액 순환 증가.
  3. 면책 증대;
  4. 독소로 몸을 깨끗이합니다.
  5. 일반적으로 기분과 건강이 증가합니다.

이 포크 방법은 사람에게 잘 영향을 미치고 효능의 증가에 기여합니다.

그러나 목욕을 자주하는 것이 신체에 좋지 않을 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 권장되는 비율은 성인 남성의 경우 일주일에 1-2 번입니다. 증기는 자작 나무 빗자루를 사용해야하며, 휴식하기 전에 10 분 이내에 증기 실로 들어가야합니다.

건강을 증진시키고 남성적인 힘을 키우고 싶다면 욕조에서 알코올 음료를 마시지 마십시오. 몸에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 물론 술을 마시면 좋은 결과를 얻지 못할 것입니다.

콘트라스트 욕조

러시아 목욕탕을 방문 할 수없는 경우 민속 방식으로 집의 힘을 키울 수 있습니다. 그런 목욕을하기 위해서는 안전하게 들어갈 수있는 두 개의 용기가 필요합니다. 이 경우 한 용기에 뜨거운 물 (약 40 ℃)을 부어 넣고 다른 용기에는 찬물 (약 20 ℃)을 부어 넣을 필요가 있습니다.

위의 모든 단계가 끝난 후에는 몸을 먼저 뜨거운 물이 담긴 용기에 넣고 차가운 물을 넣으십시오. 1 분 이상 앉아있을 필요가 없으며 적어도 8 번 이상이 작업을 반복해야합니다. 점차적으로 온도 차이를 증가시킬 수도 있습니다.

고환의 마사지

이 방법은 효능을 증가시킬만큼 효과적이며, 비아그라를 대체 할 수 있습니다. 이 마사지는 남성을 밀어 테스토스테론을 방출합니다. 그것은 또한 혼잡 중에 림프 배수를 개선하고 생식기의 혈액 순환을 향상시킵니다.

고환의 마사지는 모든 사람이 정자와 그 성질의 생산을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 이 마사지는 집에서 할 수있는 힘을 높이는 데 매우 유용합니다. 정기적으로 생산 될 수 있으며, 더 자주, 더 좋습니다. 의사는 보통 수면 중에 테스토스테론을 생성하기 때문에 취침 전에이 마사지를 권장합니다.

고환 마사지를 수행하는 가장 중요한 요소는 사람의 신체에서 매우 취약한 부분이므로 깔끔함입니다. 마사지하는 동안 통증이 나타나면 안됩니다. 의사와 상담하십시오. 이 마사지는 고환 또는 그 부속기의 염증과 함께 수행하는 것을 엄격히 금지합니다.

마사지 자체 준비

가장 먼저 할 일은 고환과 음낭을 마사지로 올바르게 준비하는 것입니다. 이렇게하려면 약간 따뜻한 수건으로 고환을 감싸거나 따뜻한 샤워를해야합니다. 이 조치는 고환을 따뜻하게하고 음낭이 이완되도록 도와줍니다. 그 후 고환은 자유롭게 걸립니다.

손을 마사지 할 때 따뜻해야한다는 사실을 잊지 말고 따뜻하게해야합니다. 이것은 손바닥의 마찰에 의해 달성 될 수 있으며, 이로 인해 온도가 상승합니다.

고환 마사지

각 운동의 지속 시간은 2 분을 넘지 않아야합니다.

  1. 가장 먼저해야 할 일은 음경의 양쪽면에있는 음낭의 피부를 잡고, 손가락과 엄지 손가락을 사용하는 것입니다. 그 후에 엄지 손가락으로 마사지와 부드럽게 움직여야합니다. 이 움직임의 방향은 아래로 그리고 옆으로 음경에서이어야한다;
  2. 다음으로, 당신은 손가락으로 밑면의 고환을 잡고 천천히 고환을 당겨야합니다. 3 초 이상 노력하지 않아도되고 몇 초간 쉬어야합니다. 이 작업을 여러 번 반복해야합니다.
  3. 다음 운동은 음낭 피부의 아래쪽 가장자리를 잡아 당기고, 다른 한 손으로는 깔끔한 마사지를 드러내는 것입니다. 이 운동을하는 동안 고혈은 혈액 순환이 빨라서 약간 커지게됩니다.
  4. 또한 고환을 부드럽게 부드럽게 압축하고 압축을 풀어야합니다. 압박 횟수는 연령에 따라 결정됩니다. 예를 들어, 35 세가되면이 작업을 35 번 수행해야합니다.

활발한 수제 방법은 힘과 발기력을 높이는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 연습을 올바르게하고 규칙을 따르는 것입니다.

달맞이꽃에 대한 효능 증가

국물은 매우 다양 할 수 있습니다. 여기에 그 중 일부가 있습니다.

  • 100 그램의 레몬 그라스, 뜨거운 물 1 리터가 필요합니다. 이 수프의 준비는 매우 간단합니다. 레몬 그라스 위에 뜨거운 물을 부어 2-3 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 몇 주 동안 하루에 3 번 먹어야합니다.
  • 150 그램의 산사 나무를 1.5 리터의 물에 데려 갈 필요가 있습니다. 산사 나무속에 물을 채우고 증기 목욕에서 끓으십시오. 하루 4 회 이상 복용해야합니다. 이 육즙은 남성의 힘을 매우 빠르게 증가시킵니다.
  • 건조 된 두브 로브 니크 200 그램과 물 1 리터를 섭취하십시오. 약 10 분 동안 끓여야하고 적어도 2 시간 동안 양조해야합니다. 그 후에, 하루에 4 번;
  • 150g의 생강 뿌리 (다진 것)와 300g의 뜨거운 물을 섭취하는 것이 필요합니다. 뿌리를 부어 적어도 하루에 5 번 이상 사용하십시오. 이 국물은 그 날까지 남성의 건강을 강화시키는 데 도움이됩니다.

제품의 효능 증가

효력에 뜻 깊은 영향을 미칠 수있는 다수 제품이 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.

  • 마늘. 이 식물은 특히 역가의 현저한 감소가없는 사람들에게 적합합니다. 이 마늘은 집에서 절인해야하며, 힘을 키우는 데 도움이됩니다. 그것을 담그는 것은 아주 간단합니다. 왜냐하면 1kg의 마늘이 필요하기 때문에, 잘게 잘게 잘랐고, 단지에 부어 넣고, 물로 덮고 단단히 닫아야합니다. 상당히 어두운 곳에서 마리 네이드를 주입하고 종종 섞습니다. 한 달 후,이 매리 네이드를 가져갈 수 있습니다. 1 티스푼의 짜낸 우유.

  • 해산물. 이 제품은 사실상 단백질로 구성되어 있으며 요오드, 인, 칼슘, 미네랄 및 비타민이 풍부합니다. 따라서 많은 어패류가 효능을 증가시킬 수 있습니다.
  • 견과류 기존의 모든 견과류는 매우 유용하지만 피스타치오, 호두, 소나무 견과류 및 아몬드는 남성의 힘을 증가시키는 데 가장 적합합니다. 그들은 많은 양의 지방산, 비타민 및 미네랄을 함유하고있어 유용합니다.
  • 오일. 가장 좋은 오일은 올리브 오일과 아마씨 오일이며, 몸의 개선에 도움이됩니다. 남성의 힘을 높이면 이러한 오일을 자극하는 데 도움이됩니다.
  • 고기 제품. 모든 사람은 고기 없이는 살 수 없지만 건강에도 매우 유용합니다.
  • 운동으로 힘을 향상시킵니다.

    신체 훈련을 통해 힘을 높일 수 있습니다. 힘은 종종 전립샘의 혈액 정체로 인해 감소합니다. 이것은 종종 오랫동안 앉아있는 사람들이 느끼는 것입니다. 만약 당신이 거의 움직이지 않는다면,이 훈련은 하루에 3 번 수행되어야합니다. 그들은 매우 가벼우 며 남성 대표의 강요하에 있습니다.

    1. 그 자리에 발을 디디시오. 이 운동을하는 동안 무릎을 최대한 높이 야합니다. 운동은 적어도 10 분 동안 수행됩니다.
    2. 시작 위치 - 앉아. 그들 사이에 물건이있는 것처럼 엉덩이를 조입니다. 스트레인은 약 5-7 초 여야합니다.
    3. 운동 "자전거". 최소한 2-3 분이 필요합니다.
    4. 음낭을 당기도록 운동하십시오. 이렇게하려면 완전히 맨손으로 쪼그리고 앉아서 음낭을 내립니다. 약 5 분 정도.
    5. 골반 올리기 및 내리기. 이렇게하려면 누워서 무릎을 구부려 야합니다. 발은 바닥에 남아 있어야합니다. 운동은 약 7 분간 수행되어야하며, 혈액 순환의 개선을 자극합니다.
    6. 긴장된 근육. 첫 번째 단계는 등을 대고 다리를 벌리면서 무릎을 구부릴 것입니다. 항문과 음낭에 근육을 변형시키는 것이 필요합니다. 이 운동은 집에서 힘을 증가시키는 데 아주 좋습니다.

    보시다시피, 가정에서 남성 능력의 증가를 확인하려면 위에서 설명한 규칙을 따라야합니다. 그러나 효능을 향상시키는 가정 방법이 도움이되지 않는다면 반드시 의사와상의해야합니다. 의사는 완전한 진단을 처방하고 정확한 치료 과정을 처방 할 것입니다.

    효능은 쉽게 질병의 증상 일 수 있습니다. 당신의 힘이 줄어들면 특히 경계해야합니다. 모든 가정법은 그 자체로 훌륭하지만, 남용해서는 안되며, 이것은 끝내 버릴 수 있습니다. 집에서 결과를 얻기 원한다면, 중요한 것은 적절한 영양과 운동을 준수하는 것입니다.

    "석재 라이저"또는 발기 기능을 향상시키는 5 가지 방법

    스트레스, 과로, 앉아서 일하는 일, 니코틴 및 술 -이 모든 것은 힘과 성적 욕망에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 30 대 초반의 많은 남성들은 발기를 빠르고 효율적으로 안전하게 개선하는 방법에 대해 생각하기 시작합니다. 문제에 대처하기 위해서는 적절한 영양, 체조, 약물 및 대체 의학이 필요할 수 있습니다.

    걱정하지 마십시오. 효능을 향상시킬 수있는 많은 도구가 있습니다.

    발기 제품

    일원에서는, 직립은 길고, 성은 잊을 수 없다, 때때로 다만 규정 식을 재고하는 것은 이젠 그만이다. 많은 제품들이 남성과 남성의 효능을 증가시키고 발기 부전의 발달을 피하며 정기적으로 섭취해야합니다.

    효능을 높이기 위해 무엇을 먹을 수 있습니까? 최고의 음식 목록 :

    1. 코코아, 쓴 초콜릿 -이 제품들은 수축기 압력을 신속하게 감소시켜 발기의 강도와 지속 기간에 유익한 효과를냅니다. 이 조성물은 또한 혈관의 색조를 수 차례 개선하는 항산화 제 인 플라 노 볼 (flanovols)을 함유하고 있습니다.
    2. 마늘 - 강한 냄새와 맛을 지닌 야채는 테스토스테론 수치를 높이고 혈액 순환을 가속 시키며 압력을 감소시킵니다.
    3. 천연 석류 주스 - 심장과 혈관의 기능을 향상시키고, 테스토스테론의 합성을 촉진하고, 자유 라디칼의 몸을 정화하며, 그 작용은 비아그라와 유사합니다. 주스를 마실 때 위장에 궤양을 일으키지 않도록 물로 씻어야합니다.
    4. 시금치는 강하고 최대의 발기를위한 최고의 도구로 천연 스테로이드로 간주되며 남성의 건강에 필요한 거의 모든 비타민과 미량 원소를 함유하고 있습니다.
    5. 원시 호두 - 아르기닌을 함유하고 혈관의 상태를 개선 시키면 구성원은 강해집니다.
    6. 굴은 강력한 최음 제지로 아미노산, 미량 원소를 함유하고있어 정자의 질과 양을 향상시키고 성적 욕구를 높입니다. 그러나 그들은 수시로 소모 될 수 없습니다 - 이것은 몸에있는 수은의 축적, 위장염의 발달로 가득 차 있습니다.
    7. 고기의 저지방 품종 -이 제품은 성욕을 담당하는 호르몬 티록신의 합성에 필요합니다.
    8. 육두구는 물에 녹아있는 준비된 식사에 첨가 할 수있는 자극적 인 향신료입니다. 1 일 복용량 - 1/3 tsp.

    육두구는 건강에 좋습니다.

    모든 음식은 신선한, 삶은, 구운, 찜, 끓여서 먹을 수 있습니다. 정기적으로 먹거나 부분적으로 먹을 필요가 있습니다. 마지막 식사 - 취침 시간 2 시간 전.

    역효과에 어떤 음식이 나쁜 영향을 미칩니 까?

    건강식의 식단을 준비하는 것 외에도 모든 정크 푸드를 메뉴에서 제외해야합니다.

    금지 된 제품 목록 :

    • 패스트 푸드, 통조림, 칩;
    • 파스타 - 소량으로 단단한 밀 품종으로 만든 제품 만 사용할 수 있습니다.
    • 다량의 감자 - 구운 괴경 만이 수컷에게 유익합니다.
    • 소세지, 소시지, 라드;
    • 일주일에 몇 번씩 갈색이거나 닦지 않은 밥을 먹을 수 있습니다. 다른 품종은 남성의 힘에 나쁜 영향을 미칩니다.
    • 홉, 탄산 음료;
    • 콩 제품 - 여성 성 호르몬 함유.
    • 효모 반죽에서 제빵 제품.

    패스트 푸드는 남성의 건강에 해로운 영향을 미칩니다.

    커피는 여전히 논쟁의 여지가 많은 제품입니다. 카페인은 심장의 활동을 강화하고 혈관의 팽창을 촉진하며 골반 장기의 혈액 순환을 개선하고 에너지를 채 웁니다. 그러나 강한 차와 커피의 남용으로 급격한 압력 강하가 발생하면 회원은 빠르게 부진 해집니다. 따라서 이러한 음료를 적당히 섭취하면 발기가 강화됩니다.

    성교의 지속 시간을 늘리면 생강차, 샐러리와 호박 주스, koumiss의 정기적 인 사용에 도움이됩니다.

    발기 기능 향상을위한 준비

    라이저를 반납하고 성교를 길게하는 가장 빠른 방법은 발기를 강화하는 약을 마시는 것입니다. 그러나 마약은 중독성이 있기 때문에 학대 당할 수 없으며 특정 금기 사항과 부작용이 있습니다.

    알약

    발기 문제가 드물게 발생하면 만성 질환이없고, 당신은 타블렛의 형태로 각성제를 섭취 할 수 있습니다. 그들은 신속히 행동하며 치료 효과는 몇 시간 동안 지속됩니다. 가짜를 피하기 위해 사진에서 의약품이 어떻게 보이는지 먼저 볼 수 있습니다.

    효과적인 약 목록 :

    1. 비아그라는 효능과 성적 욕망을 향상시키는 가장 유명한 약물 중 하나입니다. 성관계 약 1 시간 전에 식사 전에 약을 마시는 것이 더 낫습니다. 하루에 1 번만 먹는 것이 좋습니다. 약물은 30 분 동안 지속되는 발기를 일으킬 수 있으며, 효과는 약 4 시간 동안 지속됩니다.

    비아그라 - 효능을 증가시키는 인기있는 수단

    시알리스는 발기 개선을위한 효과적인 치료법입니다.

    Levitra - 효능을위한 저렴한 수단

    Impaza - 발기 부전을위한 러시아 구제책

    외부 사용을위한 수단은 약보다 안전하지만, 조치가 더 짧기 때문에 성관계 5 ~ 15 분 전에 적용해야합니다.

    효력을위한 크림과 젤 :

    1. Maxoderm - 초본 추출물, 자몽 씨 추출물, 비타민, 아연이 들어 있습니다. 적용 후, 지속적이고 지속적인 발기가 일어나고, 해면체가 혈액으로 채워져 음경의 크기가 증가하며, 크림은 성감대의 감도를 향상시킵니다. 3 개월 이상 정기적으로 적용하십시오.
    2. Med 2002 - 연고는 항균, 마취, 자극 효과가 있습니다. 성관계 직전에 도포하고 윤활제 대신 사용할 수 있습니다. 단점 - 합성물에는 많은 합성 성분이 있습니다.
    3. Himcolin - 천연 성분을 기본으로하는 젤, 연고 또는 크림. 약물은 발기를 자극하고, 각성을 증가시키고, 감각을 선명하게합니다. 적어도 2 주 동안 매일 적용해야하며, 성교가 없더라도 성적인 무력을 제거하는 데 도움이됩니다.

    Himcolin - 연고를 증가시키는 연고

    드랍스 및 bada

    물방울의 아이디어에있는 약은 그들의 자연적인 구성, 누적 효과, 사용 용이성이 다릅니다.

    해머 토라 드랍스 - 성분에 많은 비타민과 미량 원소가 있으며, 발기 부전, 조루증 제거, 리비도 강화, 정액의 품질 개선, 테스토스테론 합성 촉진. 하루에 3-5 방울을 15-30 일 동안 복용해야합니다. 나쁜, 마약이 아니야.

    Thor 's Hammer 드랍스는 천연 재료로 만듭니다.

    토네이도의 드랍스 - 자극, 강장제, 강장제 효과가 있으며, 구아라나, 아르기닌, 글리신, 마그네슘의 추출물이 나쁜 곳에 있습니다. 약물은 발기를 자극하고, 성교의 연장에 기여하고, 음경의 혈액 순환을 개선하며, 전립선의 병리학에서 안전합니다. 2 주 동안 매일 5 방울을 섭취해야합니다.

    발기 증가를위한 민간 요법

    대체 의학의 방법 중에서도 효능을 높이기위한 효과적인 방법이 많이 있지만 집에서 요리하는 것은 어렵지 않습니다.

    간단한 요리법 :

    1. 꿀과 다진 호두를 100ml 섞고 하루에 3 번 약 5g을 마시고 녹차를 마 십니다.
    2. 효능을 향상 시키려면 성 노년기조차도 도움이 될 것입니다. 300g의 물로 100g의 분쇄 된 원료를 붓고 30 분 동안 밀폐 된 용기에두고 물기를 제거하십시오. 하루에 4 번 30ml 씩 마셔 라. 같은 방법으로 백신을 준비하고 주입 할 수 있습니다.
    3. 프로 폴리스 50g을 갈아서 100ml의 보드카를 붓고 섞은 다음 2 주간 어두운 곳에 두어 변형시킨다. 하루에 세 번씩, 약을 35 방울 떨어 뜨려 우유를 따뜻하게하고 식사 전에 마 십니다.
    4. 수컷의 힘을 회복시키고 성적 욕망을 향상시키기 위해서는 120g의 아스펜 나무 껍질을 600ml의 끓는 물 위에 부어 밀폐 된 용기에 1 시간 동안 두어야합니다. 하루 100ml 3 회 마 십니다.
    5. 잘게 잘린 인삼 뿌리 15g, 액상 꿀 350ml, 보드카 30ml를 섞어 10 일간 혼합한다. 0.5 tsp를 위해 하루에 세 번 복용하십시오. 6-8 주.
    6. 패 출리, 샌달 우드, 주니퍼, 일랑 일랑의 에센셜 오일은 좋은 자극과 자극 효과가 있습니다. 그들은 손목에 dropwise 적용 할 수있는, 목욕에 추가 할 수 있습니다.

    효력에 대한 문제를 피하기 위하여, 정액의 질을 개량하기 위하여, 매일 호박 호박 종자 20-30 g을 먹을 필요가있다.

    호두와 꿀은 남성의 건강에 좋습니다.

    "석조 라이저"운동

    오랜 시간 동안 남성의 힘을 보존하려면 정기적으로 발기를 훈련해야하며 매일해야하는 간단한 운동을 도와야합니다.

    효과적인 연습 :

    1. 아침에 일어난 후, 근육의 도움으로, 음경을 높이거나 낮 춥니 다.
    2. 회음부의 근육을 긴장시키고 긴장을 풀어보십시오 -이 운동은 하루에 여러 번 어디서나 할 수 있습니다.
    3. 높은 무릎 부상 - 상향 운동을하기 위해 숨을들이 마시고, 숨을 내쉬면서 출발 위치로 돌아갑니다.
    4. Squats는 골반 장기의 혈액 순환을 개선시켜 치질과 발기 부전의 위험을 줄입니다. 당신은 똑 바른 뒤를 가진 웅크 리고, 바닥에서 당신의 발 뒤꿈치를 당기지 않으며, 가장 낮은 점에 몇 초 동안 머물러 야한다.
    5. 유아용 침대의 위치에서 골반의 회전 운동은 둔부 근육에 최대 스트레인이되어야합니다.
    6. "버치 (Birch)"- 복부 근육과 엉덩이를 긴장 상태로 유지하기 위해 적어도 1 분 동안 똑바로 다리를 똑바로 바닥에 유지합니다.
    7. 1 분 동안 "자전거"운동을하십시오 - 다리를 바닥과 직각을 유지해야하며 손은 머리 뒤의 자물쇠에 잠 가야합니다.
    8. 아치 - 허리를 굽히고, 무릎을 구부리고, 발 뒤꿈치와 손바닥을 바닥에 댑니다. 허벅지를 떼어 내고 표면에서 뒤로 내리고, 둔부의 근육을 짜내고, 30 초 동안 최고점에 머물러보십시오.

    각 운동을 10 회 반복하고, 점차적으로 25로 증가시켜야합니다. 어떤 속도로도 수행 할 수 있으며, 최대 진폭으로 모든 것을 할 수 있도록 특별한주의를 기울여야합니다. 모든 규칙을 준수하면 1-2 주가 지나면 눈에 띄게 개선 될 것입니다.

    일반적인 권장 사항

    모든 사람은 발기 기능을 향상시키고, 발기 부전을 예방할 수 있으며, 하루의 양식, 영양 및 생활 방식을 약간 재검토하면됩니다.

    오랫동안 강력한 발기를 유지하는 방법 :

    1. 체중 조절 - 모든 여분의 킬로그램은 발기 부전을 일으키는 심장, 혈관의 작용에 부정적인 영향을 미칩니다.
    2. 신체에 규칙적으로 운동을주기 - 훈련이 심장을 강화 모드로 작동하게하고, 정체가 사라지고 활력을 증가시킵니다. 남성을위한 최고의 스포츠는 달리기, 수영, 자전거 타기, 힘 훈련입니다.
    3. 정기적으로 목욕탕과 사우나를 방문하십시오 - 고온의 영향으로 모공이 팽창하고 몸이 독성 및 독성 물질을 제거합니다.
    4. 혈관 및 면역 상태를 개선하기 위해 매일 아침 콘트라스트 샤워를하십시오.
    5. 정기적 인 성생활 - 발기에 문제가 없다고 서약합니다.
    6. 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 피하고, 바로 먹습니다.
    7. 나쁜 습관을 버려라.

    목욕에서 유해 물질의 몸을 정화하십시오

    모든 사람에게 좋은 발기는 힘과 자신감을 맹세하며, 성관계가 실패하면 심리적 감정 상태가 악화되어 문제가 더욱 악화됩니다. 정상적인 운동을 규칙적으로 수행하기 위해서는 항상 올바르게 식사를 시작하고 응급 상황에서는 약물 치료를 받아야합니다.

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