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효력을 증가하는 방법 또는 문제없이 힘을 증가시키는 방법!

몇 가지 주요 지시 사항, 효력에 대한 문제를 해결하는 방법이 있습니다, 우리는 그들 중 가장 효과적이라고 자세하게 기술 할 것입니다.

남성의 힘에 대한 문제는 모든 나이에 발생할 수 있으며 이러한 불쾌한 현상은 다양한 부정적인 요소와 관련이 있습니다. 이것은 대부분의 사람들이 생각하기에 노화뿐만 아니라 스트레스에서 시작하여 신체적 외상으로 끝나는 발기 부전 (ED)의 많은 원인 중 하나입니다. 우리가 알고 있듯이, 남성들은 발기 부전의 예방에 관해서는 거의 생각하지 않고 종종 질병을 유발합니다. 다행히도 대부분의 경우 절대적으로 합리적인 비용으로 상황을 수정할 수 있습니다.

효능을 높이고 실제 결과를 얻는 방법?

어려움의 원인을 이해하고, 부정적인 순간을 없애고, 발기 강화가 일어나는 것처럼 중요합니다. 종종 신체의 일반적인 상태는 남성 잠재력에 악영향을 미칩니다 : 스트레스, 피로 및 질병. 때로는 민간 요법에 호소하는 것만으로도 충분하며 누군가 시장에서 입증 된 약을 선호합니다. 어떤 경우에는 병원 서비스가 문제를 해결하는 데 사용됩니다. 모든 방법은 자신의 방식으로 좋은, 당신은 단지 가장 적합한을 선택해야합니다.

예방

예방은 오랫동안 성 건강을 유지하는 가장 저렴한 방법입니다.

현대인의 삶은 사건으로 가득차 있으며, 며칠이 지나고 나면 자신의 몸에 관심을 가질 시간이 없습니다. 과로, 스트레스 상황, 건강에 해로운 음식은 부정적인 영향을 미칩니다. 많은 사람들은 불행히도 나쁜 습관에 의존합니다.

"힘을 높이는 방법"이라는 질문을하면, 대부분의 사람들은 예방에 관해 절대 생각하지 않습니다! 문제가 이미 나타나면 문제를 해결하기 위해 노력합니다. 그러나 역효과가 이미 감소하기 시작하면 건강이 오랫동안 공격 받고 있음을 기억해야합니다. 질병이 발병하는 시간이 길어질수록 그것을 퇴치하기가 더 어려워집니다. 합병증을 피하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

우선, 신체의 일반적인 상태를 조심스럽게 모니터링 할 필요가 있습니다. 불필요한 하중을 피하고 지나치게 과로 한 작업에 지장을주지 말고 컴퓨터를 오랫동안 기다리지 마십시오. 전자기장은 신체에 심하게 작용하여 남성의 우울증을 유발합니다. 정적, 비활성 자세는 오랫동안 해로울 수도 있습니다. 저체온증은 현대인, 특히 대도시의 전형적인 진단입니다.

남성의 힘을 쉽고 빠르게 반환 할 수 있습니다. 발기 전쟁의 성공의 열쇠는 나쁜 습관을 거부하는 것입니다. 담배 소비를 줄이거 나, 술 소비를 줄이거 나, 최소한으로 줄여서 자신의 경험에 따라 작동하는지 확인하는 것으로 충분합니다. 그 길은 당신이 상상할 수있는 것보다 훨씬 짧습니다.

상태가 너무 심각하지 않은 경우,식이 요법에서 알코올의 존재를 제한 할 필요가 있지만, 100 %를 거부 할 필요는 없지만, 삶에서 완전히 제거하는 것이 더 좋습니다. 테스토스테론의 주원인 인 호르몬 인 니코틴은 지속 가능한 발기의 진정한 황금 열쇠입니다. 물론 알코올은 또한이 귀중한 호르몬 생산을 감소시킵니다.

자신의 체중을 면밀히 모니터링하는 것이 중요합니다. 급격한 변동, 여분의 파운드는 건강에 매우 좋지 않아 생식 기관에 영향을 미칩니다. 땀샘은 지방이 축적되면 테스토스테론을 생성하지 못합니다. 또한 과체중으로 인해 콜레스테롤 함량이 증가하고 혈관이 막히게되며 혈액이 너무 천천히 달구어집니다. 따라서 과체중은 남성의 발기에 심각한 위험이됩니다. 지방이 많은 칼로리가 많은 음식을 포기하고 균형 잡힌 메뉴를 만들어야합니다.

장기간의 어려움으로 인해 성생활이 완전히 중단되고 신경증자가 이미 정신 상태를 현저하게 약화시킨 경우에는 자동 교육을 받거나 심리학자에게 연락 할 수 있습니다. 여기 모든 방법은 훌륭하지만, 최선의 결과를 내면서 실제로 테스트해야합니다.

그것은 발기 부전의 진정한 원인을 예방하고, 명확히하고, 제거하며, 문제를 제거하는 길을 열어줍니다.

간단한 기술 - 특별한 영양, 스팀 룸, 대조 목욕 및 얼음 경이

때때로 가장 쉬운 방법은 가장 확실한 방법입니다.

수컷 잠재력에 매우 유익한 것은 목욕 여행의 영향을받습니다. 스팀 룸을 10-15 분 2 ~ 3 회 방문한 후 혈액 순환을 크게 늘리고 몸을 치유하여 잃어버린 기회를 회복 할 수 있습니다. 일주일에 두 번 목욕을하고 자작 나무를 가져 가시는 것이 가장 좋습니다.

취침 전에 대비 목욕을하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물은 2 개의 용기로 채워지며 1 분 동안 각 용기에 담아도 충분하며 용기의 위치는 8-10 배 정도 변경됩니다. 특히 절차가 비정상적 일 때 과도하게 급격한 저하가 해로울 수 있으므로 온도차가 점차적으로 증가 할 수 있습니다.

얼음은 뜻밖에도 치유력이 강합니다. 10 층 거즈로 싸서 잘게 썬 얼음은 힘을 높이기위한 훌륭한 방법입니다. 이렇게하려면 500 그램의 얼음을 가지고 다발을 만들고 차례대로 몸의 다른 부위에 적용하십시오. 절차는 다음과 같습니다 : 첫째, 그들은 두개골의 바닥에 누른 다음 심장에 넣어 누른 다음 음낭에.

적절한 영양 섭취, 비타민의 사용, 신선한 야채와 과일 섭취 또한 중요합니다. 다음 제품은 일반식이 요법에 포함 된 경우 성 구체를 완벽하게 지원합니다.

  • 닭고기 달걀 노른자;
  • 원시 마늘;
  • 호두;
  • 콩과 식물;
  • 우유 당근에 스튜;
  • 꿀, 초콜릿.

음색을 높이기위한 운동

운동 건강은 상처를주지 않습니다.
일반적인 신체 색조, 활동은 특별한 운동을 일으키는 데 도움이됩니다. 시작하려면 일상의 운동에 익숙해지고, 걷고, 신선한 공기, 몸에 합리적인 하중으로 잘 뛰어야합니다. 그런 다음 수업을 시작해야합니다.

어떻게 운동으로 남자가 침실에서 물건을 고칠 수 있습니까? 가장 효과적인 운동이 몇 가지 있습니다. 아주 간단합니다.

매트 위에 편안하게 앉아있을 필요가 있습니다. 그런 다음 편안하게 다리를 구부립니다. 당신은 집게 손가락과 엄지 손가락으로 아킬레스 건을 잡아야하고, 길이 방향을 고착하고 잠시 문질러 주어야합니다.

움직임이 멈 추면 늘리십시오. 운동은 다른 다리와 반복됩니다. 시술을 마치면 약 30 분 동안 힘줄 부위에 핀치를 만듭니다. 단순 조작은 방광과 신장에 유익한 효과를 가지면서 성기능을 크게 자극 할 수 있습니다.

편한 자세로 매트 위에 앉아서 손바닥을 서로 얹고 왼쪽 신을 원 운동으로 마사지해야합니다. gastrocnemius 근육의 중앙에서 발로 이동, 왼쪽 종아리 앞에서 마사지 시작합니다. 그런 다음 오른쪽 다리를 마사지합니다. 전립선을 긴장시키기 위해 각 다리를 1 분 정도 운동하는 것으로 충분합니다.

세 번째 운동을 시작하면 복부에 누워서 턱 아래 팔을 접고 팔꿈치를 분리해야합니다. 그런 다음 날카롭게 흡입하고, 오른쪽 다리를 구부린 다음 무릎으로 오른쪽 팔꿈치를 잡으려고합니다.

초기 위치에서 돌아오고, 오래 숨을 내 쉬었다. 따라서, 골반에서 혈액이 활발히 순환하기 시작하고, 요관과 방광의 기능이 정상화됩니다.

자연적인 방법으로 효능 증가

꿀과 자연의 선물은 남성의 힘을 보존, 복원 및 강화하는 데 도움이됩니다.

자연 자체는 많은 훌륭한 제품을 제공합니다. 사람들이 건강을 위해 필요한 것을 알고 있습니다. 식물은 사람들의 도움을받습니다. 이들은 합성 및 화학 물질이없는 훌륭한 천연 치유 사입니다. 그들은 몸에 유익한 효과가있어 이상적으로 모든 식단에 적합합니다.

  • 훌륭한 효과는 당근 주스가 든 꿀 칵테일을 제공합니다. 하루에 3 번 4 분의 1 컵을 마시는 것이 좋습니다. 마늘 팅크 20 방울을 하루에 2 번 마시면 약국에서 구입 한 방법 인 발기 문제를 없앨 수 있습니다.
  • 한 달 동안 벌꿀로 호두를 치료하는 것이 좋으며 같은 비율로 혼합되어 있습니다. 식사 후 20 분, 하루에 두 번, 티스푼 2 잔 복용하십시오. 우유의 혼합물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 그러면 그 행동이 증가 할 것입니다.
  • 그것은 당신의 식습관에 양배추 주스를 포함시키는 것도 유용합니다. 아시다시피 발기가 크게 향상됩니다.
  • 그런 주입에는 우수한 특성이있다 : 바질의 꽃이 피는 정상, 잘게 썬 호두 잎 (2 개 큰 스푼) 및 와사비 뿌리 (8 개 큰 스푼)를 가지고 갈 필요가있다. 다음에 적포도주를 끓일 필요가 있습니다. 1 리터의 음료를 섞어서 잘 섞으십시오. 먼저 옷에 싸십시오. 그런 다음 필터를 마시고 식사 전에 하루에 3 번 복용해야합니다 (100 ml).
  • 샐러드, 수프에 약용 메디 킷사를 넣고 주사를 마시면 좋다 : 이렇게하려면 끓는 물에 빻은 건어물 약 10g을 1 시간 정도 부은 후 1 시간 후에 변형시킨다. 하루에 약물 3 번 복용하십시오. 숟가락. 어린 메이플, 아스파라거스, 호박 종자 및 소나무 견과류의 도움을 받으십시오.

남성의 성 건강에 유용한 10 가지 제품에 대한 비디오를 꼭보아야합니다.

자연 요법 - 약용 식물은 친밀한 영역에서 지속적으로 효과를 확인합니다.

약의 효력을 증가 시키십시오. 비아그라와 그 "딸"- 시알리스, 레비트라

발기 강화를위한 다양한 방법이 있습니다. 가장 권위있는 - 비아그라, 레비 트라, 시알리스.

가장 유명한 의약품은 엄청난 수요가 있습니다. 환약을 복용하는 것은 매우 편리합니다. 효과는 매우 빠르게 발생하며 마약은 pointwise - 특히 음경에 작용합니다. 부작용은 거의 없으며 중독은 관찰되지 않습니다. 사실 그들은 소위 심리적 의존에 대해 이야기합니다. 두 가지 요소가 있습니다. 술에 마약을 복용하지 않으면 성관계가 만족스럽지 않을 수 있습니다. 그 결과가 준비를 통해서만 성취된다는 것을 알기 때문에, 그 사람은 약물과 그 자신의 무력감에 따라 무의식적으로 확신하게됩니다.

약물 복용으로 힘을 유지하는 방법? 우선, 약물 치료와 그 문제를 극복하기위한 다른 방법을 조합 할 준비를하는 것이 가장 좋습니다. 예를 들어, 운동, 건강한 생활 습관, 적절한 영양 섭취. 그러면 몸도 성생활 개선에 기여할 것입니다.

환약의 사용법에 근거한 치료에 resorting, 많은 것은이 상표에 돈다. 비아그라는 시장에서 그 자체로 입증되었습니다. 그러나 조심해서 복용해야합니다. 그렇지 않으면 발기가 어려워집니다. 사실은 약물이 혈관을 자극한다는 것입니다. 이 작업이 너무 자주 수행되면 활동이 감소 할 것입니다. 동시에 비아그라 미세 선량은 거의 완벽합니다. 비아그라의 제네릭 (아날로그)은 전혀 그녀보다 열등하지 않습니다.

최소 시간 (10-25 분) 후에 Levitra (발기 부전 치료를위한 또 다른 약물)의 작용이 눈에 띄게 있지만, 예를 들어 Cialis보다 지속 시간이 짧습니다. 그러나 5 시간은 좋은시기입니다. Levitra는 몸에서 빠르게 배설되고 부작용이 최소화됩니다 (2 %에서만 관찰 됨). 성행위가 2 배 길기 위해서는 1 개월 이내에 레비트라를 치료하면 충분합니다.

Contraindications 및 시알리스의 부작용은 최소한이며, 비록 나중에 "일"시작, 전체 효과는 일반적으로 2 시간 후에 달성되지만 효과는 훨씬 더 오래 지속 - 약 35 시간.

점포에서 효능을 향상시키는 효과적인 약 Ruspowerman!

역가를 높이기위한 진공, 주사, 프로락틴 및 수술

약 개발로 인해 거의 모든 발기 부전이 치료 가능합니다.

병원에서 발기 부전을 치료하고 특별한 절차를 통해 치료할 수있는 방법이 있습니다. 아래에는 약이 현재 가지고있는 주요 치료 방법이 나와 있습니다.

  1. 진공 수축기 교정은 성교 직전에 이루어져야 혈액 순환을 촉진시킵니다. 불행하게도이 수술은 매우 단기적인 효과가 있으며 부작용도 있습니다.
  2. 주사는 음경이 도입 된 후에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 행동은 각성에 의존하지 않고, 발기는 약 덕분에 만 일어난다.
  3. 호르몬 요법의 어떤 종류가 수행되어야 하는지를 결정하면서, 의사는 호르몬의 함량을 알아 낸다. 더 나쁜 것은, 프로락틴의 부족이 성의 질에 영향을 미친다는 것입니다. 그것은 뇌하수체 전선에 의해 생성됩니다. 이 문제가 있으면 뇌하수체의 병리 현상을 제거 할 필요가 있습니다. 그러면 프로락틴이 다시 구조 될 것이며 발기가 회복 될 것입니다.
  4. 극단적 인 치료법은 수술입니다. 다른 모든 방법으로 결과를 얻지 못한 가장 심각한 경우에 의존합니다. 음경의 혈관을 조작하고, 인공 보챔을 시행하십시오. 이 방법이 가장 추기경입니다.

지금 당신은 당신의 힘을 회복 시키거나 향상시키는 데 필요한 모든 것을 알고 있습니다 - 우리는 발기 부전을 치료하는 효과적인 방법에 대해 이야기했습니다. 당신이해야 할 일은 당신 자신을 선택하고 목표를 향해 자신있게 움직이는 것입니다!

저자 : Annelia Lisitsina, sexologist

16 개의 시원한 기술 덕택에 남성의 가정에서 신속하게 힘을 증가시키는 방법

집에서 남성의 힘을 빠르게 증가시키는 방법에 대한 16 가지 기술을 살펴 보겠습니다. 문제의 원인을 분석해 보겠습니다.

성적 장애의 원인

  • 부정적인 감정, 스트레스 및 잦은 감정;
  • 초과 체중, 비만;
  • 심혈관 질환;
  • 좌식 및 좌식 생활;
  • 낮은 테스토스테론 수치;
  • 척추 부상, 추간판, 탈장;
  • 고혈압;
  • 나쁜 습관;
  • 고령;
  • 당뇨;
  • 수면 부족

문제 해결을위한 16 가지 방법

1.베이스에 오르간을 손가락으로 감 쌉니다.

  • 만약 당신의 사랑스런 존엄과 함께 침대에서 혼수 상태가 느껴지면, 피가 심하게 나 빠지고, 전투 준비 상태가 사라지게됩니다. 그러면 지혈대를 착용하는 것처럼 기저부에서 기관을 압박해야합니다. 이것은 도교 신자들의 고대 비밀입니다.
  • 예를 들어 피임 도구를 착용 할 때 바로 짜내십시오. 아직 마찰을하기 시작하지 않은 동안 포획은 제거되지 않습니다.
  • 색인, 중형 및 대형의 세 손가락으로 짜낼 수 있습니다. 그들은 피가 유출되는 것을 막아줍니다. 실제로이 기술을 사용하십시오.

2. 골반 장기에 유용한 운동을하십시오.

당신의 몸에 혈액이 얼마나 잘 흐르는가는 장기간에 걸친 성과에 달려 있으며, 지구력 또한 개발됩니다.

골반 장기를 혈액으로 채우려면 특별한 신체 운동을하는 것이 좋습니다.

  1. 운동 "스쿼트." 정상적인 스쿼트가 끝나고 시작 위치로 돌아갑니다.
  2. 운동 "병사 단계". 결론은 무릎이 복부의 높이까지 올려 져야한다는 것입니다. 벨트에 손을 넣을 수 있습니다. 당신이 퍼레이드에서 행진하는 것과 같습니다.
  3. 운동 "돌을 잡아라." 벨트에 손잡이를 놓고 어깨 너비만큼 벌린다. 무릎을 구부리고 조금 쪼그리고 앉아 시작하십시오. 멈출 때까지 쪼그리고 앉을 필요가 없습니다. 최대 힘 으로이 붙어 위치에서 엉덩이 근육이 긴장과 특정 시간을 긴장, 다음 원래 스탠드로 돌아갑니다.
  4. 운동 "골반 높이기." 허리에 누워서 손바닥, 발, 어깨 뼈를 감싸면 골반을 다시 올리거나 내립니다. 반환에 분지와 함께 움직임의 앞뒤로 모방은 약간 바닥에 닿을 수 있습니다.
  5. 운동 "자전거". 등에 등을 대고 허리를 두르고 무릎을 굽히고 다리를 들어 올리고 자전거를 타고있는 것처럼 다리의 회전을 모방하기 시작합니다.
  6. 회음 근육 훈련을위한 운동. 허리를 굽히고, 무릎을 굽히고 구부린다. 이제는 회음부의 근육 (남성 장기에서 꼬리뼈까지의 영역)을 번갈아 변형시키고 이완시키기 시작합니다. 엉덩이를 긴장 시키려고하지 마십시오. 모든 일이 올바르게 이루어 졌다는 표시는이 지역에 나타나는 따뜻함입니다.
  7. 운동 "그 자리에서 달리기." 결론은 한 곳에서 달리기를 모방하고 바닥에서 양말을 벗기지 않으려 고 노력하는 것입니다. 우리는 또한 다른 기사에서 이러한 사례와 다른 많은 사례에 대해서도 이야기했습니다.

시간은 얼마나 걸립니까

이 운동은 간단하며 그 효과는 매우 실체 적입니다. 먼저 5 분 동안 하루를주고 매일 10 분으로 시간을 늘리십시오.

결과는 일주일 후에 나옵니다. 검증 됨

성공의 비밀은 불변합니다.

집에서 민간 요법을 통해 남성의 잠재력을 높이고 남성의 성욕을 빠르게 높이는 방법에 대한 자주 생각을 없애기 위해 자신을 개발할 시간을 가지십시오.

3. 포즈의 비밀을 알고 혈액 유출이없는 올바른 것을 선택하십시오.

사실 그것은 당신이 위에있는 위치를 좋아하고, 당신이 아래에 누워 있으면 남성의 힘과 성욕에 문제가있는 사람들을 위해 발기를 잃기 쉽다는 것입니다. 왜냐하면이 위치에서 피가 뽑히기 때문입니다. 이것은 특히 노인들에게 해당됩니다.

  • 그녀가 네 발에 달려있는 도기 (dogi) 스타일을 만들고, 당신은 무릎을 꿇고 서거나 기대어 앉아 있습니다.
  • 그녀는 등을 가리고, 다리는 어깨에 있고, 얼굴을 마주하고 있습니다.

4. Kegel pubic-coccygeal 근육을 훈련시킵니다.

이것은 같은 근육이기 때문에 우리가 작은 방향으로 갈 때 유체의 제트를 멈출 수 있습니다.

또한 발기 동안,이 근육은 우리 남자 친구가 뛰어 내리는 것을 돕습니다.

왜이 근육이 중요한지

이것은 다음 요소와 직접 관련이 있습니다.

  • 침대에서의 지구력;
  • 우측 기관으로의 혈액 흐름 개선;
  • 테스토스테론의 필요한 수준을 달성;
  • 친밀감 동안 증가 된 감각.

이 근육은 침대에 문제가없는 사람도 훈련시키는 데 유용합니다.

경험에 따라 근육을 훈련시키는 법

  1. 화장실에서 액체의 제트를 멈추고 (근육의 위치를 ​​고치고 기억하기 위해) 다시 시작합니다.
  2. 누군가가 가까이 있든 없든 상관없이 언제 어디서나 장시간 및 단기간에 전압을 공급할 수 있습니다 (어쨌든 누구도 알 수 없음).
  3. 복근, 다리 또는 다른 기관으로부터 격리 된 Kegel 근육 긴장. 압축을 완전히 분리합니다. 숨을 멈추지 않도록 노력하십시오.

45 세 이후 또는 마약없는 다른 연령대의 남성에서 효능을 증가시키는 방법에 대한 질문을 더 잘 이해하는 데 도움이되는 기술이 있습니다. 우리는 또한 여기에 대해서도 말했습니다.

5. 변기에있는 발톱에 비밀 선반을 사용하십시오.

  1. 요컨대, 소변으로 화장실에 갈 때, 소변을 보면서 발끝에서야합니다. 이 기술은 현명한 도교가 사용했습니다.
  2. 뉘앙스는이 경우 직선 자세를 유지해야하며 등을 구부리지 말고 발끝에 서서 액체가 느린 호기로 배출되어야합니다. 액체를 방출 할 때 총알을 물릴 필요가 있습니다. 복부와 엉덩이를 긴장 시키십시오.

이 기술의 장점 :

  • 신장의 개선;
  • 침대에서의 지구력;
  • 발기 부전 치료.

6. 신체의 혈류를 증가시키는 방법

  1. 심호흡을하고 숨을 멈추십시오.
  2. 기저귀에 숨을들이 마시면서 성인 남성을 부셔보세요. 엄지 손가락으로 맨 위와 검지를 아래에서 감싸십시오.
  3. 그리고 지금, 당신이 호흡하지 않는 동안, 당신은 물결 모양의 움직임으로 그것의 끝에 피를 몰아 가기 시작합니다.
  4. 너 자신을 위해, 당신은 9까지 셀 수있다. 각 계정으로 끝까지 가까이 가라.
  5. 숨을 참을 수있을만큼 많이 잡으십시오.
  6. 자신을 흥분시킬 필요가 없습니다! 기본적으로 당신은 트렁크 만 덮어 버립니다.
  7. 이 기술은 혈액 순환과 신체의 경계를 향상시킵니다. 여기에 남성 섹스에서 민간 요법의 효능을 높이는 입증 된 방법이 있습니다. 우리는 다른 매뉴얼에서 그러한 방법에 관해 이야기했다.

7. 규칙을 따르십시오 - 성교 중에 자주 씨앗을 잃지 마십시오.

홀로 자기 만족에 빠지거나 사랑하는 여인과 밤을 보내는 경우 - 회의가 끝날 때까지 피하십시오.

특히 노년층 남성은이 규칙을 따라야합니다. 50 년 후에는 가능한 한 드물게 결승점에 와야합니다.

젊은 사람들은 마무리 후에 훨씬 쉽게 회복 할 수 있으며 더 자주 가질 수 있습니다. 그러나 단지 젊은.

이것은 지금 당신이 전혀 사랑을하지 않는 것을 의미해야한다는 것을 의미하지는 않습니다. 아니, 아무 것도 혼동하지 마라. 당신은 또한 당신 자신을 아무것도 부정하지 않고 단지이 새로운 규칙을 지키십시오.

많은 여성들이 왜 배우자가 빨리 일을 끝내는지 모릅니다. 이것이 문제가된다면 우리와 함께 빠른 마무리를 처리 할 수있는 방법을 읽을 수 있습니다.

8. 복근을 강화하십시오.

강한 배는 침대에서 자신의 기술과 능력을 나타내는 지표입니다. 복근을 운동하십시오.

그들을 강화하는 방법 :

  1. 높은 의자, 바닥 또는 의자에 앉는다.
  2. 무릎에 손을 댄다. 무릎 자체는 약간 구부러져 있습니다.
  3. 이제 45도 뒤로 돌아 가기 시작합니다.
  4. 가능한 한 많이 또는 적어도 하루에 10 번 편차를 만드십시오.

가정에서 효능을 높이고 남성의 이성에 대한 욕구를 높이는 방법에 대한 질문을 다루는 비디오 테이프를보십시오.

우리는 비디오에서이 팁과 다른 팁에 대해 이전에 얘기했습니다.

9. 특별한 음식을 먹는다.

남성 리비도의 경우 다음 사항이 유용합니다.

  • 생강;
  • 생선 기름;
  • 바나나;
  • 레몬 및 감귤류;
  • 닭;
  • 굴;
  • 가자미;
  • 고등어 삶은 고등어;
  • 송아지 고기;
  • 해산물;
  • 순무;
  • 견과류;
  • 메추라기 또는 닭고기 달걀.

우리의 리비도에 대한 영양에 대한 자세한 내용은 새로운 간행물에 썼습니다.

10. 신체의 특별한 부분을 마사지하십시오.

  • 고환에서 마사지가 이루어집니다.
  • 이것들은 우리에게 남성적인 에너지를주고, 테스토스테론 생성을 일으키며 우리에게 침대에서 많은 장점을주는 바로 기관입니다.
  • 약한 리비도가 있으면 가능한 한 자주 공을 마사지해야합니다.
  • 그것이 나타날 때 느끼는 때 그들과 성교를 마사지하는 것이 유용합니다.
  • 따라서 장기에 축적 된 에너지가 전신에 퍼집니다. 한 곳에서 누적되지 않습니다. 이제 남성의 폐경이 일찍 이루어지며이 마사지가 특히 유용합니다.

이 마사지는 당신이 사랑하는 사람과 함께 즐거움을 넓히고 집에서 힘을 빠르게 키우고 날짜 이전에 성욕을 증가시키는 방법에 관해 질문하는 것을 멈출 수있게 도와줍니다.

11. 맨발로 걷거나 겨자 석고를 사용하는 방법

남성 파워를 높이려면 발에 포인트를 활성화해야합니다. 그들은 성적 기능을 담당합니다. 요점을 활성화하면 성행위가 일어납니다.

두 가지 방법으로 활성화하는 방법 :

  1. 신발없이 맨발로 모래, 잔디, 땅을 걷다.
  2. 겨자 석고로 포인트를 활성화하십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물에 겨자 플라스터를 적셔서 각 발에 붙이고 따뜻한 양말을 맨 위에 올려 놓으십시오. 10 분 동안 기다렸다가 제거하십시오.
  3. 차가운 물로 발을 씻고 거친 천으로 붉은 발을 문지릅니다. 모든 준비가되었습니다! 이전에 비슷한 기술에 관해 썼습니다.

12. 의료 방법

어떤 약물이 방출합니까?

  • 우리 사이트의 준비를 권장합니다.
  • 실랄리스.
  • Impaza.
  • Laveron.
  • 레비 트라

13. 이제 담배를 끊고 술을 마시는 시간입니다.

담배는 혈관을 좁 힙니다. 맥주는 신체에서 이러한 호르몬의 발달에 기여합니다. 여성에서 더 흔하게 발생하지만 강한 성관계에서는 그렇지 않습니다.

반드시 금연하고 술을 포기하십시오.

이것은 가정에서 남성의 힘을 증가시키는 방법에 대한 생각을 없애는 데 도움이 될 것입니다.

14. 유용한 색소, 달맞이 및 허브

  • 400ml의 끓인 물을 가진 분쇄 된 형태의 2 개의 양파 양의 양파는 3 ~ 4 시간 동안 방치 할 수 있습니다. 하루에 3 번 100ml를 마신 후. 남성의 효능을 높이기위한 다른 민간 요법도 있습니다.
  • 호두를 자르고 꿀과 섞어서 동일한 양의 재료를 섭취하십시오. 당신이 먹은 후에 먹으십시오, 두 스푼. 이 모든 혼합물은 우유와 함께 먹는 데 유용합니다. 약 한 달 정도 섭취하십시오.
  • Medunica officinalis. 잔디를 10 그램 정도 갈아서 끓는 물을 부어서 1 시간 동안 그대로 두십시오. 이 모든 과정이 끝나면 하루에 한 번 큰 술을 3 번 드십시오.
  • 마늘 팅크. 그것은 약국에서 판매됩니다. 20 방울은 하루에 두세 번씩 사용됩니다. 마늘을 음식과 함께 사용하는 것이 유용합니다.
  • 열매 약 10 개분의 아스파라거스 열매를 끓인 물 400ml를 넣고 뚜껑을 덮고 6-8 시간 동안 그대로 둔다. 1 일 3 회 50ml를 섭취하십시오.
  • 0.16g의 무미 요 (Mumiyo)는 물 한 스푼으로 용해됩니다. 그들은 아침에 공복시에 그것을 마시거나, 저녁에 잠자리에 들기 전에 마 십니다. 9 일 사용 후 그 결과는 이미 눈에.니다.

이 목록을 사용하고 조언을 따라하면 남성 허브의 효능을 높이고 이성에 대한 욕구를 높일 수 있습니다.

15. 콘트라스트 샤워하기

대조 샤워는 남성 기관의 전반적인 상태와 성능에 영향을줍니다.

아침이나 저녁에 공연하는 것이 유용합니다. 뜨거운 물과 차가운 물을 각각 40 초씩 교체 할 수 있습니다.

또한, 사우나 또는 목욕탕에가는 것이 효과적입니다. 이 모든 것이 신체와 생식기의 혈류를 개선합니다.

16. 정신과 휴식을위한 더 많은 휴식

내적 조화는 남성의 힘에 중요한 역할을합니다. 따라서 부정적인 측면에 관여하지 않고 자신의 긍정적 인 감정을 따르는 것이 중요합니다.

  • 당신이 싸움, 스캔들 또는 싸움에 관여 할 수 없다면 - 개입하지 마십시오. 직접 만들지 마십시오.
  • 주말에는 도시의 번잡 함에서 완전히 고립 될 수 있습니다. 너 자신이나 여자 친구와 혼자 있고 침묵하며 조용한 음악을 듣는다.
  • 사랑하는 사람과 저주를 덜합니다. 그렇지 않으면 그것은 당신 사이의 모든 욕망을 억제하고 욕망을 무너 뜨립니다.
  • 당신의 환경을보고 부정적인 사람들과 의사 소통을하지 마십시오. 강력하고 긍정적 인 사람으로 자신을 감싸십시오.
  • whiners와 whims는 당신에게서 많은 에너지를 받아들이고 그들 자신의 진동으로 끌어들이는 것을 기억해야합니다. 그들과 통신하지 마십시오.

우리는 50 세 이후에 효능을 높이거나 그 나이에 힘을 키울 수있는 방법에 대해 16 가지의 효과적인 방법을 알려주었습니다.

나이에 상관없이 기사는 문제를 해결하는 훌륭한 도우미입니다.

할아버지는 완전히 우울해 그만 인정합니다. 눈에는 이전의 기쁨과 빛이 없습니다. 그런 다음 친구와의 만찬에서 그는 기사에서 설명한 가장 섬세한 문제를 겪어 보았다고 말했다.

나는 그를 어떻게 든 돕기 위해 그를 돕기를 원한다. 왜냐하면 그는 매우 절뚝 거리기 때문이다. 아내가 남겨두고 혼자 내버려 뒀어. 그것은 그 자체처럼 보이지 않습니다. 나는 종종 일화와 다양한 농담으로 농담하는 것을 좋아했습니다. 이제 신맛이 나는 시간과 함께 걷고, 의사 소통을 피하기 시작합니다.

예, 일반적으로 이해할 수 있습니다. 그에게 당신의 기사를 던지십시오. 최소한 이웃들의 할머니를 보게 시작하십시오. 그리고 그게 잘못된거야? 할아버지를 포함하여 모두가이 세상에서 행복해야합니다. 나는 그에게 최선을 기원하며 모든면에서 그를 도울 것입니다. 부모님들은 종종 어린 시절에 저와 함께 계셨기 때문에 제 양육과 성격 형성에 큰 영향을주었습니다.

그는 일반적으로 훌륭한 선택입니다. 많은 할머니는 싱글과 싱글이기 때문에 자신을 보여줄 것입니다. 나는 이웃의 이모 마샤와 바람을 피웠다. 이제 나는 그것을 멈췄다. 나는 그가 일찍 포기했다고 생각한다. 적어도 신체 운동을 위해 들어갔다가 달리기를 시작하면 이미 첫 번째 변화가있을 것입니다. 물론, 그것은 모두 그가 자신을 바꾸고 싶어하는지 여부에 달려 있습니다. 그가 성장하려는 욕망이 없다면, 그에게 무언가를 부과하는 것은 쓸모없는 운동이 될 것입니다.

그래도 그는 싸우고 강한 의지의 사람입니다. 내 생각에 그는 집에서 사람의 힘을 높이는 방법에 대한 끊임없는 감정을 없애고 다시 시스템으로 돌아갈 것입니다. 이것은 시간 문제 일뿐입니다.

나는 아주 어리다, 그러나 최근에 나는 여자를 실망시키기 시작했다. 일반적으로 처음에는 사고 일 뿐이라고 생각했습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 다시 당신에게 일어날 때, 모든 것이 옳지 않다는 가정에 의해 강화되며, 바로 잡을 것이 있습니다. 처음에는 소녀가 거의 가까이 있지 않았기 때문에 빨리 결승점에 왔습니다. 그러나 그때 그녀는 항상 나와 함께했을 때, 내 친구의 연기가 사라 졌다는 사실에 문제가있었습니다. 동일한 케이스. 여기에 설명되어 있습니다. 나중에 그는 무의식 중에 이미 내가 그녀와 오래 견딜 수 없다고 추측했기 때문에 너무 일찍 끝냈다는 것을 깨달았다.

나는 우울해지기 시작하고 기분은 완전히 제로로 떨어졌습니다. 내 사랑하는 사람이 나를 전혀 비난하지 않고 항상 도덕적으로 나를 도우 려하지만, 나는 나 자신을 아주 속이기 시작했다. 나는 내 년 동안 그것이 가능하다고 생각조차하지 않았다. 이 장애는 노년층에서만 발생한다고 생각했습니다. 아니. 그러나 많은 것은 틀 렸습니다. 이제 나는 노년기에 나에게 무슨 일이 일어날 지 궁금하다. 이미 어린 시절에 그런 문제가 발생했다면?

그래서 귀하의 사이트에서 나는 많은 유용한 정보를 발견했습니다. 글쓰기가 많이 나에게 일어났습니다. 읽는 것으로 충분하지 않다는 것을 이해합니다.이 모든 것을 당신의 삶에 소개하고 실천해야합니다. 하나의 독서가 멀지 않을 것입니다. 이 사이트의 저자 들께 감사드립니다. 그들은 3 일 또는 그 이상 동안 민간 요법의 효능을 높이고 내 사랑하는 사람에게 나의 매력을 어떻게 높이는 지에 대한 주제를 더 잘 이해할 수있게 도와주었습니다.

나는 혼합 무술에 종사하는 한 전문 친구 싸움에서 수행하는 친구가 있습니다. 그래서 그것은 강하고 펌핑되고 ​​운동력 있고 활기찬 사람인 것 같습니다. 매력, 내면의 핵심 및 위대한 카리스마가있는 즐거운 에너지 맨을 항상 불어 넣습니다. 그래서 저는 그를 바라 보면서, 저는 그가 때때로 아주 섬세한 성격의 문제를 가지고 있다고 생각했는지에 상관없이 많은 사람들에게 여기에 전해졌습니다.

그러나 그는 자신이 가지고있는,이 자신이 어떻게 든이 장애로 때때로 방해받는 이야기를 나누었습니다. 나는 놀랐다.

그래서, 나는 그에게 물었다 : 어떻게 젊고 강한 남자, 어쩌면이 장애가 있었습니까? 그리고 그는 때로는 몸을 해칠 정도로 너무 많은 무게를 몰아서 던져야한다고 대답했습니다. 그리고 때때로 신체가 순종하기를 거부하는 마모 운동이 너무나 있습니다. 그리고 면역 체계가 약화됩니다.

그래서 우리는 혼자가 아니라는 것을 이해해야합니다. 이 문제는 많은 사람들에게 발생합니다. 히스테릭에 빠져 드라마를 올릴 필요가 없습니다. 그런 경우가 아님을 아십시오. 우리는 모두 인간이며, 아무도 면역이 없습니다. 모두가 일어날 수 있습니다. 일어난 모든 일에 냉담한 표정이 필요하고 중심성이 있어야합니다. 공포감이 없어야합니다.

모든 의지를 주먹으로 모아서 문제를 연구하고 해결하십시오. 특히 지금은 인터넷에있을 때 쉽게 할 수 있습니다. 여기에는 남성의 잠재력을 높이고 이성에 대한 매력을 높이는 영양 및 제품에 대한 많은 기술과 기사가 있습니다. 죄는 이러한 근원에 대해 눈이 멀었습니다. 예를 들어 사이트에서 유용한 정보를 많이 찾았습니다.

나는 또한이 주제에 대해 몇 마디를 덧붙여서 내 의견을 남기고 싶다. 저자의 충고는 운동하는 것입니다. 다른 방법은? 혈액이 시계처럼 순환하도록 분산시켜야합니다. 저에게는 많은 사람들이, 모든 것이 비 활동 상태에서 정체되고, 사람들이 쇠약 해지고, 모든이 노인성 증상들이 여기서부터 이어지는 것처럼 보입니다. 사람들이 컴퓨터에 앉아 있다는 사실에서, 거기에는 모든 차크라가 닫혀 있습니다. 에너지는 단순히 약 해지고 있습니다. 물론 차크라의 관점에서 볼 때 유능하지는 않지만이 주제와 관련이 있습니다.

저자는 특별한 훈련의 목록을 완벽하게 선택했습니다. 모든 것이 자세히 그려지며, 심지어 근처에 약간의 시각적 인 이미지가 있습니다. 적절한 날씨에 옷을 입고 몇 킬로미터를 달리는 것을 막는 것은 무엇입니까? 나는 거리로 나갔다. 경기장이 근처에있다. 숲도있다. 어디서나 옵션이 풍부합니다. 취향을 선택하십시오. 그리고 당신이 그것을하는 것을 막는 것이 무엇인지 압니다. 그것은 당신의 게으름입니다. 나는 가까운 숲에서 뛰고 싶다. 큰 길이있다. 겨울에는 스키 타는 사람들이 타고 있으며 주자는 언제든지 머물러 있습니다. 또한 근처에 수평 막대가 있습니다. 요컨대, 그 선택은 위대합니다.

나는 스키 나 자전거를 좋아하지 않지만, 나는 달리기를 좋아합니다. 이 일을 심각하게했거나 충분한 시간을 보냈던 사람은 강렬한 실행으로 인해 육체적으로 발전 할 수있을뿐만 아니라 의지력과 성격을 완화 할 수 있다는 것에 동의합니다. 따라서 제 의견으로는 "더 자주 달리는"것이 60 세 이전의 남성에게 민간 요법의 효능을 높이는 방법에 대한 훌륭한 조언입니다.

나는 또한이 문제로 고통 받는다. 그리고 나는 그것을 심리적 특성으로 생각합니다. 아침에는 모든 것이 제대로 작동해야하기 때문입니다. 그러나 소녀와 혼자있을 때 어떤 종류의 장애가 시작됩니다. 예를 들어, 모든 것이 의사 소통과 유혹의면에서 좋았던 이전에는 좋았고 편안했습니다. 그러나 나중에 우리를 제외하고는 아파트에 아무도 없을 때 어떤 메커니즘이 머리에서 켜지기 시작하고 몸이 지키지 않고 심지어 더듬 거리기 시작합니다. 아마 나는 침대의 방향으로 사건을 너무 강요하고 있으며, 나는 아직 그것에 익숙하지 않다. 나는 그 에너지에 완전히 흡수되지 않았다. 그래서 내 카우보이가 마치 나를 서두르지 않으면 서 나를 실망 시키게됩니다.

이 사건이 심리적 요인으로 인해 발생한다면, 내가해야 할 첫 번째 일은 이러한 모든 신체적 운동을 시작하는 것이 아니라고 생각합니다. 먼저 머리 속에서 알아 내려고이 질환의 본질과 진정한 원인을 이해해야합니다.

일반적으로 나는 나 자신이 매우 까다 롭고 나는 많은 여자들을 좋아하지 않는다. 그리고 내가 너무 좋아하지 않는 소녀와 혼자 있으면, 거의 확실하게 우리는 거의 성공하지 못할 것입니다. 나는 그녀를 사람으로 생각할 수도 있지만 그녀는 내 것이 아닙니다. 어쩌면 나는 아직 경험이 거의 없기 때문에 그러한 한계를 경험하게 될 것입니다. 그럼에도 불구하고이 사이트의 저자들은 좋은 기사를 씁니다. 이들 중, 나는 능력을 증가시키고 남성의 리비도를 증가시키는 다양한 약물을 발견했습니다. 그리고 일반적으로, 나는 또한 연습 할 필요가있는 많은 기술을 스스로 찾아 냈습니다.

우리 할아버지는 다른 채소를 먹는 걸 좋아해. 나는 그가 딜이나 양파없이 스프를 먹었다는 것을 기억하지 못한다. 종종 껍질을 벗긴 거짓말 옆에있는 마늘. 그는 또한 재료가 마늘 인 샌드위치를 ​​만드는 것을 좋아합니다. 여기 나는 정확한 제조법을 기억하지 못합니다. 그래서, 당신은 간식으로 샐러드 및 많은 다른 재료에 대한 재료로 기사에 나열된 식품 항목의 많은 사용할 수 있습니다. 모든 것을 배울 수 있습니다.

나는 가능한 한 자주 고기를 먹으려 고 노력합니다. 이제 나는 닭고기를 우선적으로 삶아 냈습니다. 요리하기 쉽고 며칠 동안. 이것은 기성 가격으로 기성품 고기를 사주는 것보다 낫습니다. 물고기는 물론, 나는 또한 그것을 좋아한다. 특히 요오드가 부족한 지역에서 의사들은 해산물을 더 자주 먹도록 권고했습니다.

어린 시절부터, 사랑하는 capelin 요리. 나는 많은 사람들이 그것을 좋아한다고 생각합니다. 맛있는 국물을 가진 그런 수프가 나옵니다. 이 국물은 항상 다른 사람들에게도 발견 될 수 있습니다. 나는 보통 레몬 차를 마신다. 이 기사에서 추천하는 많은 성분들이 성공적으로 적용되었습니다.

새로운 요리, 친구, 실험을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 누구나 훌륭한 요리사와 미식가를 만날 수 있습니다. 하나는 원하는 것뿐입니다. 나는 누군가가 나이와 함께 점점 더 흔해지고있는이 섬세한 성적 문제를 제거 할 수 있다고 믿습니다. 당신은 단지 제품이 남성의 효능을 증가시키고 여성에 대한 매력을 증가시키는 문제를 더 잘 이해하기 시작해야합니다.

어떻게 남성의 힘을 키울 수 있습니까?

나이가 들면 대부분의 남성이 역효과를 겪습니다. 그리고 많은 사람들에게 큰 불편 함을줍니다. 전문가들은 발기 부전과 같은 문제의 중요한 회춘이라고 말합니다. 이전에는 40 세 이후 성적 장애가 기록되었습니다. 오늘날 현대 리듬과 라이프 스타일의 조건에서 22-27 세의 젊은이들은이 질병을 겪고 있습니다. 따라서 더 강한 섹스의 대표자는 효력 증가를위한 모든 옵션을 알아야합니다. 다행히도 많은 환자가 있으며, 의사는 각 사례별로 가장 효과적인 방법을 선택할 수 있습니다.

마약 역량 강화 역량?

효력을 높이는 방법? 우선, 의사의 도움을 구해야합니다. 전문가는 성기능 장애의 근본 원인을 알아 내야 만 치료가 시작됩니다. 결국, 발기 부전의 원인은 많습니다. 그들 모두는 생리 학적 및 심리적 두 그룹으로 나뉘어져 있습니다. 첫 번째 경우 발기 부전은 전립선 염, 심혈관 질환, 내분비 기능 장애, 당뇨병, 호르몬 결핍, 성병에 걸린 사람들의 합병증의 배경에 대해 발달합니다.

두 번째 경우, 힘의 감소는 불안정한 정신 - 정서적 배경 때문에 발생합니다. 매우 자주, 특히 젊은 나이에 가난한 발기가 불면증, 육체적 정신적 피로, 스트레스로 관찰됩니다. 그러므로 신체를 좋은 휴식과 수면을 위해 엄격히 배당하는 것이 중요합니다. 보시다시피 문제의 원인은 다릅니다. 결과적으로 남성의 효능을 높이려면 여러 약제가 필요합니다.

실데나필 기반 제품

비아그라에 근거한 약물은 의사와 환자에게 매우 인기가 있습니다. 그들은 산화 질소를 방출하고, 혈관을 확장시키고, 생식기로의 혈류를 증가시킴으로써 남성 능력을 증가시킵니다. 이 약물들은 생리 학적 성질의 발기 부전을 치료합니다. 가장 유명한 대표자는 다음과 같습니다.

비아그라와 시알리스의 대중적인 사용. 첫 번째 약물은 사용 후 40-50 분 후에 효과가 있습니다. 그리고 효과는 4-5 시간 지속됩니다. 시알리스는 속도가 두드러집니다. 따라서 약효를 복용 한 후 10-15 분 내에 효능이 증가합니다. 결과는 36 시간 동안 저장됩니다.

그러나 그러한 약은 의사가 처방 한 대로만 복용한다는 사실을 기억해야합니다. 활성 성분이 심장 혈관계에 영향을주기 때문에, 실데나필 제제는 많은 금기 및 부작용을 갖는다. 또한 복용량을 초과하지 않는 것이 중요합니다. 복용량은 의사를 설정합니다. 부작용 중에는 부정맥, 고혈압, 홍조, 현기증, 메스꺼움이 있습니다. 또한,이 약들이 발기 부전을 치료하지는 않지만 그것의 증상을 제거한다는 것을 아는 것이 중요합니다.

남성의 효능을 증가시키는 천연 제제

매우 자주, 천연 약물,식이 보조제는 효능과 발기 감소의 정신적 본질을 위해 처방됩니다. 또한, 이러한 약물은 남성의 힘을 줄이는 것을 예방하는 데 아주 좋습니다. 식이 보조제는 천연 성분으로 만들어졌습니다. 대부분 비타민 및 무기 복합체, 허브, 식물 및 해양 주민의 추출물입니다. 이러한 천연 의약품은 매우 효과적입니다.

이 모든 약물은 생식 기관의 기능을 복원 할뿐만 아니라 수컷의 신체에 회복 작용을합니다. 수단은 절대적으로 안전합니다. 유일한 금기 사항은 약물의 개별 구성 요소에 대한 개인적인 편협입니다. 치료 과정은 각 환자마다 개별적으로 의사가 처방합니다. 평균적으로 과정은 1-2 개월 지속됩니다. 그 후에 효력, 성욕의 수준은 증가 할 것이다, 사정의 질 지시자는 향상 할 것이다.

효력을 증가시키는 다른 방법

당신은 크림, 젤, 패치로 남성 효능을 증가시킬 수 있습니다. 고약은 테스토스테론 생산이 불충분 한 경우에 사용됩니다. 그것은 몸의 어떤 닫힌 지역에 붙어있다. 피부를 통해 테스토스테론은 일반적인 혈류에 들어가며 효능과 발기의 질이 향상됩니다. 이 패치는 Androderm이라고합니다. 치료 과정은 매일 사용하는 12 일입니다.

Androgel과 Testogel은 또한 남성 성 호르몬의 유사체를 포함하고 있습니다. 효능을 높이기위한 비 호르몬 크림은 Maxoderm입니다. 그것은 안전 천연 성분을 기반으로합니다. 이 도구는 성관계 5 ~ 10 분 전에 성적 기관에 직접 적용됩니다. 가벼운 마사지 동작으로 크림을 페니스에 문질러 야합니다. 이 약물은 효능을 증가시킬뿐만 아니라 오르가즘을 더 생생하게 만듭니다.

집에서 힘을 키우는 방법?

약물을 복용하지 않고 남성의 힘을 키울 수 있습니다. 오래 전, 발기를 강화시키기 위해 자극 효과가있는 다양한 식물과 허브가 사용되었습니다. 오늘날 전통 의학은 이러한 자연 요법의 다양한 선택입니다. 더 많은 인기와 유통은 인삼 뿌리를 얻었습니다. 이 식물의 알코올 팅크는 남성의 신경 및 생식 기관에 영향을 미칩니다. 따라서 수면이 정상화되고 스트레스 저항이 증가하며 발기가 증가합니다. 팅크를받는 과정은 한 달에 두 번씩 20 방울입니다.

그들의 성분에있는 효력을 증가하는 대부분의 약은 calamus 뿌리를 포함한다. 이 도구는 다음 지침에 따라 가정에서 독립적으로 준비 할 수 있습니다.

  • 알콜 5 부와 다진 딱정벌레 뿌리 1 부를 섞는다.
  • 유리 접시에 혼합물을 놓으십시오;
  • 약물을 21 일 동안 주입하십시오.
  • 하루에 세 번, 20 방울을 주입하십시오.
  • 치료 과정은 1 개월 동안 관찰됩니다.

진정한 남성 허브는 백리향입니다. 백리향은 아연의 강력한 공급원으로 간주됩니다. 이 특별한 추적 요소는 남성의 힘에 매우 중요합니다. 그는 테스토스테론의 합성에 적극적으로 참여하고 정자의 질을 향상시킵니다. 결과적으로, 백리향은 효능을 증가시킬뿐만 아니라 호르몬 배경을 정상화 시키며, 남성 불임의 예방 효과가 있습니다. 허브는 보통 차로 양조되며 하루 종일 섭취됩니다. 그러한 음료를 마신 1-6 개월 후에 긍정적 인 결과가 발생할 수 있습니다.

다른 치유 허브에는 호손, 레몬 그라스, 쐐기풀, 카모마일이 포함됩니다. 이 식물들은 서로 결합되어 개별적으로 사용될 수 있습니다. 그들의 기초 위에서 주입, 떼, 음료를 만듭니다. 어떤 천연 성분이라도 몸에 축적이 필요하다는 것을 기억할 필요가 있습니다. 따라서 효능과 발기의 증가는 적어도 20-30 일의 정기적 인 사용으로 올 것입니다.

효능을 높이는 음식

효력은 영양의 질에 직접적으로 달려있다. 모든 음식은 발기 모두를 증가시킬 수 있으므로 사람을 발기 부 풀리게하십시오. 불행히도, 몇몇 사람들은 식단을 중요하게 생각합니다. 현대 생활 리듬의 조건에서 빠른 스낵과 패스트 푸드는 불가피합니다. 그러한 식단은 천천히, 그러나 체계적으로 한 남자의 남자를 죽인다.

성 호르몬의 생산 충분한 전립선의 정상 동작은 생식 또는 신경계 이러한 성분은 남성의 신체 필수 : ​​비타민 A, E, 아연, 철, 마그네슘, 셀레늄, 칼륨, 칼슘. 비타민, 아연 및 생식계 자체, 철, 마그네슘, 셀레늄에 작용 - 혈액에서 신경계. 칼슘과 칼륨은 심장 혈관 시스템의 기능에 필수적이다.

청년의 일일 메뉴에서 효능을 높이려면 다음과 같은 음식을 포함시켜야합니다.

  • 해산물;
  • 사워 크림;
  • 마늘;
  • 녹색당, 파;
  • 닭고기 달걀;
  • 식이 육류;
  • 신선한 야채와 과일;
  • 간;
  • 여보;
  • 견과류;
  • 식물성 기름.

꿀과 견과류를 토대로 맛있는 디저트를 만들 수 있습니다. 매일 2-3 스푼 밖에 섭취하지 않으면 매우 빨리 효능을 높일 수 있습니다. 견과류에는 남성 건강에 필수적인 지방산, 유기산 및 필수 지방산이 많이 함유되어 있습니다. 마늘은 높은 수준의 아연과 셀레늄으로 유명합니다. 그리고 해산물은 오랫동안 강력한 보양제로 입증되었습니다.

기름기 많은 튀김, 돼지 고기, 소시지, 소금, 설탕, 술, 구운 제품의 많은 양의 조리 식품, 패스트 푸드 - 효능을 높이려면 반드시 식품을 포기해야합니다. 유해 식품은 혈중 콜레스테롤 수치, 과도한 체중 증가로 이어집니다. 이 모든 것이 죽상 동맥 경화증의 위험을 증가시킵니다. 혈관 막힘이 성기에 ​​혈액 흐름을 중지하기 때문에 질병은 힘의 주요 적이다.

라이프 스타일을 바꾸고 효능을 높입니다.

대부분의 경우 발기 부전의 첫 징후가 감지되면 다시 효능을 높이기 위해 라이프 스타일을 수정하는 것만으로 충분합니다. 좌식 생활 방식은 골반 장기의 정체 된 과정을 유발합니다. 혼잡은 전립선 염, 전립선 선종, 발기 불능의 원인이됩니다. 따라서 효능의 갱신과 상승을 위해 신체 활동, 특별한 일련의 운동을 사용하십시오. 또한 스트레스를 제거하고 나쁜 습관을 버리고 매일 처방을 정상화하는 것이 좋습니다.

스포츠는 남성의 힘의 열쇠입니다.

정규 수업 시간에 피트니스 룸을 방문하면 체중을 줄이고 근육량을 늘리며 호르몬을 정상화하고 가장 중요한 것은 힘을 키울 수 있습니다. 일주일에 3-4 번 체육관에 참석하십시오. 이러한 규칙 성으로 인해 신체의 모든 기능을 신속하게 재개 할 수 있으며 과로를 경험하지는 않습니다. 또한 힘든 하루 일과 가벼운 운동은 힘의 상태를 위해 중요한 신경계를 완벽하게 완화시킵니다.

역량을 키우는 것은 농구, 축구, 수영, 달리기 등 가장 모바일 스포츠입니다. 이러한 활동은 일반적인 혈류를 가속시키고, 골반 장기의 정체를 제거하고, 면역을 향상시킵니다. 잠재력을 높이고 발기를 강화하기 위해 특별히 고안된 많은 특수 연습이 있습니다. 그것은 고전적인 "자작 나무", "다리", "자전거"가 될 수 있습니다. 높은 효율은 무릎 높이가 높아진 지점에서 다른 단계입니다. 무릎은 하복부를 가능한 한 많이 누르십시오. 이것은 음경으로의 혈류를 증가시킵니다.

하루 처방전의 정규화

중추 신경계의 모든 기능을 유지하려면 맑은 날의 처방을 따라야합니다. 아침은 기본 요금과 물 한 잔으로 시작해야합니다. 작업하는 동안 잠시 쉬어 서 워밍업하십시오. 이것은 앉아서 일하는 것과 관련된 활동을하는 사람들에게 특히 그렇습니다. 이 경우 워밍업은 40-60 분마다 수행해야합니다. 간식으로 해로운 패스트 푸드는 사용되지 않지만 신선한 과일은 필수 구성 요소로 몸을 포화시킵니다.

신경계의 건강과 효능 때문에 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 많은 양의 스트레스를 제거하십시오.
  • 갈등을 피하십시오.
  • 엄격하게 표준화 된 작업 일을 지키십시오.
  • 8 시간의 완전한 수면을 관찰하십시오.
  • 매일 밤 침대에서 신선한 공기를 30 분간 산책하십시오.

"아니오"나쁜 습관

알코올과 흡연이 역효과의 주요적임을 알리는 것은 비밀이 아닙니다. 다량의 알코올을 사용하면 호르몬을 침범하고 신경 계통에 악영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 펄스의 전도도는 완전히 방해 받고 시스템은 발기의 형태로 여기에 반응하지 않습니다. 흡연은 또한 혈관을 완전히 고갈시킵니다. 좁아지고 침투성이 부족하여 혈액이 성기로 흐르지 않습니다. 그런 경우에 발기에 대해 말하기는 반드시 필요한 것은 아닙니다.

의사는 콘트라스트 샤워를하는 습관을 개발할 것을 권장합니다. 수온을 바꾸는 것은 성질을 나타내는 좋은 방법입니다. 그리고 음낭, 고환에 물 분사의 방향 - 발기 부전과 prostatitis의 우수한 예방. 이러한 수중 마사지는 비뇨 생식기의 기능을 자극합니다. 또한 효능의 상태는 긍정적 영향을 미치고 베이 리프가있는 욕조가 있습니다. 이러한 간단한 권고 사항을 준수하면 효력이 상승하고 적절한 수준으로 유지됩니다.

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발기 부전 치료를위한 수단, 정제 및 정제에 관한 세부 사항

얼마나 빨리 효능을 높이려면?

꽤 자주 힘에 문제가 있습니다. 역효과를 줄이는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 과체중, 장기간의 성적 금욕, 당뇨병, 심혈 관계 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 알코올 중독의 과도한 사용 또는 흡연, 비활성 생활 방식은 효능의 감소에도 영향을 줄 수 있습니다. 효능의 감소는 모든 남성의 삶의 질에 크게 영향을 미칩니다. 따라서 많은 사람들이 효능을 빠르게 증가시키는 방법에 관심이 있습니다.

모든 사람의 성생활에 큰 역할을하기 때문에 식단에주의를 기울여야합니다. 또한 역효과 감소와 관련된 문제를 악화시키는 나쁜 습관을 버려야합니다. 당신이 효능을 증가시킬 수있는 많은 약물들이 있습니다. 전통 의학의 수단을 언급하는 것도 가능합니다.

신속한 효능 증가를위한 민간 요법

가장 중요한 규칙은 건강한 생활 방식입니다. 힘을 향상시키기 위해서는 아침 운동에 익숙해 져야합니다. 알코올 및 담배의 사용을 제거 할 필요가 있습니다. 왜냐하면 이러한 요소가 효능을 낮추는 데 중요한 역할을하기 때문입니다. 건강에 무해한 효능을 증가시키는 민간 요법.

효능을 빠르게 높이려면 검은 자연 커피를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그것을 과용하지 않는 것이 중요합니다. 훌륭한 방법은 허브 인삼과 엘루 테로 코커스를 주입하는 것입니다. 필요한 효과를 얻으려면 :

  1. 액체 찻잔에 1 방울 떨어 뜨립니다.
  2. 매일 복용량을 늘리고 한 방울 떨어 뜨립니다.
  3. 28 일째에 28 방울을 더한다.
  4. 치료 과정은 3 개월 동안 지속되어야합니다.

이 제조법은 심혈관 질환으로 고통받는 남성에게는 적용 할 수 없습니다.

어떻게 발기 기능을 신속하게 복원 할 수 있습니까? 전통 의학은 수처리에 대해 조언합니다. 2 개의 물 탱크를 다이얼하십시오. 하나는 냉수가 있어야하고 다른 하나는 따뜻해야합니다. 또는 반 시간 동안 탱크에 들어가야합니다. 이러한 절차는 2 주 동안 반복해야합니다. 휴식을 취한 후 반복하십시오.

효능을 회복하기위한 이완 절차를 좋아하는 분께는 소나무 콘을 달여서 목욕을하는 것이 좋습니다. 의약품의 제조가 필요한 경우 :

  1. 소나무 콘은 액체를 부어서 천천히 불에 보내십시오.
  2. 한 시간 동안 끓여 라.
  3. 뚜껑을 닫고 반나절 동안 따로 보관하십시오.
  4. 이 시간이 지나면 여과하고 욕조에 넣으십시오.

효능을 신속하게 복원하려면 두브 로브 니크 (Dubrovnik)의 달인을 사용할 수 있습니다. 제조를 위해 :

  • 말린 식물 5 큰술에 끓는 물 한잔을 부어주세요.
  • 45-50 분 기다려라.
  • 하루 4 회 약 50 ml를 2 주 동안 사용하십시오.

사람의 힘을 빠르게 올리려면 calamus의 달인을 사용하는 것이 가능합니다. 필요한 것을 만들기 위해서 :

  • 뿌리 20 그램은 끓는 물 한 잔을 부어 넣습니다.
  • 국물을 8-9 시간 동안 두십시오;
  • 1 일 3 회 식전 30ml를 바릅니다.

효능을 강화하기 위해 식물의 신선한 뿌리를 간단하게 사용할 수 있습니다.

건강에 해가되지 않으면 서 신속하게 효능을 올리는 방법? 이 경우 쐐기풀이 도움이 될 것입니다. 필요한 효과적인 도구를 준비하려면

• 쐐기풀 씨앗을 분말 상태로 분쇄하고 와인 한 잔을 더합니다.

• 전체 질량을 잘 반죽하고 꿀을 첨가하십시오.

이 도구는 취침 전에 30 분이 소요됩니다, 1 티스푼. 작물에있는 쐐기풀에보다 적게 효과적 - 샐러드의 준비는이다. 쐐기풀, 달걀, 젊은 양파로 구성되어 있습니다.

만성 피로의 경우 증가 된 효능

효력에있는 감소의 원인이 만성 피로 인 경우에,이 경우에는 만 잎의 추가를 가진 목욕은 그것을 강화하는 것을 도울 것이다. 이 조리법을 이용하려면 베이 잎 잎을 끓여야합니다. 주입은 다이얼 된 욕조에 추가됩니다. 이 절차의 기간은 30 분을 넘지 않습니다.

집에 만발이없는 경우 카밀레를 달여 바꿀 수 있습니다. 그것은 동일한 특성을 가지므로 효능을 빠르게 증가시킵니다. 이러한 목욕 외에도 요가 연습을하는 것이 좋습니다.

효능을 증가시키는 제품

영양은 남성의 성생활에서 매우 중요한 역할을합니다. 효능을 높이려면 올바른 음식을 먹는 것이 중요합니다. 그러한 문제에 직면 한 모든 사람들은 해산물에 찬성하여 자신의 선택을해야합니다. 그것은 천연 아연입니다. 이 미량 원소는 남성의 힘을 증가시키는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 가능한 한 많은 단백질 음식을 섭취 할 필요가 있습니다. 이 제품에는 계란, 견과류, 유제품, 고기, 생선이 포함됩니다. 또한 종자 및 콩과 식물의 사용을 게을리하지 마십시오.

비타민과 미네랄이 풍부한 신선한 채소와 과일을 사용하는 것이 중요합니다. 음식을 요리 할 때 신선한 허브, 특히 파슬리가 좋습니다. 샐러드 제조시 비타민 복합체의 원천이되므로 식물성 기름으로 다시 채워야합니다.

효능을 높이려면 차와 커피에 향신료를 추가해야합니다. 계피 또는 생강 일 수 있습니다. 이 향신료는 효능을 잘 자극하고 남성의 일반적인 상태를 개선합니다.

디저트의 경우 너트로 꿀을 사용할 수 있습니다. 그것은 단지 맛있고 건강한 것은 아니지만 효능을 상당히 높입니다. 이렇게하려면 호두를 가능한 한 미세하게 갈아서 꿀을 넣으십시오. 취침 전 3 시간 동안 1 스푼을 섭취하십시오.

이 조리법 중 적어도 하나를 사용하고 전체 복합물을 사용하는 것이 더 나을 때, 당신은 매우 빨리 효능을 증가시킬 수 있고 동시에 건강에 해를 끼치 지 않을 수 있습니다.

그러한 음식의 사용을 피하는 것이 중요합니다.

  • 소세지 및 소시지;
  • 마요네즈와 케첩;
  • 훈제 고기;
  • 너무 짠 음식;
  • 탄산 음료.

효능을 증가시키는 특별한 칵테일을 사용할 수 있습니다. 그들의 행동은 테스토스테론 증가를 목표로합니다. 그런 칵테일을 준비하려면 3 개의 메추라기 달걀과 소금 한 덩어리로 토마토 주스 한 잔을 섞으십시오.

필수 약

효력을 증가시키는 방법? 의학에서는 신속하게 효능을 증가시키는 데 도움이되는 약물이 많이 있습니다. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 마약 강화;
  • yohibina에 기초한 약물;
  • cantharidin에 근거한 의약품.

그런 방법은 크게 음경으로의 혈류를 증가시키고, 평활근의 이완에 기여합니다. 동시에 해면체의 혈관이 확장되어 효능이 증가합니다. 이러한 기금의 가장 중요한 장점은 기존의 발기를 높이는 것입니다. 그들은 인공적인 성적 욕망을 일으키지 않습니다.

이러한 도구는 다음과 같습니다.

4 시간에서 며칠 동안 약물의 효과. 투여 량 및 투여 빈도는 주치의에 의해서만 규정되며, 이는 환자의 연령 및 전반적인 임상상에 기초한다.

협심증, 부정맥 또는 알레르기에 대한 감수성을 가진 약물의 도움으로 효능이 증가한다는 것은 불가능하다는 것을 아는 것이 중요합니다.

운동하기

생식 기관의 기능이 저하 된 이유는 골반 부위의 정체 때문입니다. 신체적 운동 덕택에 집에서이 상황을 수정할 수 있습니다. 전립선 마사지는 효과적이지만 전문의 또는 비디오 자습서에 따라 수행해야합니다. 부적절하게 수행 된 마사지는 건강을 해칠 수 있습니다.

효과적인 운동에는 다음이 포함됩니다.

1. 아치. 허리를 굽히고 골반을 올리면서 어깨를 어깨에서 떼지 않아야합니다.

2. 회전. 어깨 너비를 벌리는 다리. 가능한 최대 진폭으로 골반의 원 운동을 수행하십시오.

3. 웅크 리기. 발은 어깨 너비만큼 벌어지게 펼쳐집니다. 숨을 내쉴 때, 앉아서 흡입 할 때 원래 위치로 돌아갑니다.

Kegel을 집에서 연습하는 것은 매우 효과적입니다. 이 연습 세트는 골반저 근육 강화에 목표를두고 있습니다. 치료 과정이 끝나면 전체 비뇨 생식계가 치유됩니다. 운동은 특별한 신체 훈련을 필요로하지 않습니다. 절차의 실행은 다음과 같습니다 :

1. 배뇨시 남자들은 몇 초 동안 방출을 몇 차례 중단하고, 다시 긴장을 풀고 배뇨를 계속해야합니다. 동시에 어느 근육이 긴장되었는지 기억할 필요가 있습니다. 이러한 훈련은 안정적인 발기를 보장하는 데 매우 유용합니다.

성행위를 증가 시키면 발기가 나비 또는 코브라의 자세를 도울 것입니다. 이 운동은 근력을 향상시킵니다.

3. 호흡 훈련. 그들은 음경으로의 혈류 증가에 기여합니다. 이것은 모든 사람이 정상적인 발기를하도록 보장합니다.

설명 된 연습을 올바르게 수행하는 방법을 이해하려면 비디오 강의를 시청하십시오.

특별 운동

효능은 삶의 방식에 크게 영향을받습니다. 성생활은 정기적 인 성생활을 선도하는 남성 섹스의 부분에서 일어나지 않으며 알코올과 담배를 남용하지 않으며 적극적인 생활 방식을 선도합니다.

따라서 아침 조깅, 걷기 및 기타 신체 활동은 힘의 증가에 기여합니다. 이러한 훈련의 효과는 각성제 사용의 효율성을 크게 상회합니다. 이러한 부하는 자연스럽게 혈액 순환을 촉진시키고 성적 기관뿐만 아니라 다른 모든 기관의 혈액 공급을 증가시킵니다.

위에서 우리는 신속하게 효능을 증가시키기 위해서는 먼저 건강한 생활 방식을 이끌어 내야한다고 결론을 내릴 수 있습니다. 해로운 음식의 사용을 포기하는 것이 중요합니다. 약간의 육체적 인 노력은 혈류를 촉진시켜 역효과를 크게 증가시킵니다. 의약품 사용의 경우, 복용하기 전에 전문가와상의해야합니다.